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为什么我会觉得我不够好

困在头脑里的人  

无意识中觉得自己不够好,自己活着的意义似乎就是在向别人证明我很好,不允许自己表现的不好,在一段关系里觉得自己的缺点被别人看见了是很为难很羞耻的事情。看不见长远,看不见未来,无心于当下但唯独特别想获得女性的认可与暧昧,又不敢接近,哪怕对方已经尝试靠近自己的时候我会害怕,怕关系不能持久,害怕对方一旦发现自己不好就会离开,所以干脆不敢靠近。如何才能让自己去开始一段正常的关系呢?真的很渴望我能在关系里会真诚的付出会坦诚的互动不会让对方感到捉摸不透。话有些凌乱,因为大脑有些凌乱,不知道我有没有表达清楚,也不知道有没有准确表达出来

回答
最佳答案
王艳玲心理咨询师

你活在自己的想法里
你觉得自己不够好
担心别人看到自己的缺点
这会影响到你的人际社交

在两性关系中
你有关系不能持久的想法
担心女孩看到自己的不足
会离开自己
所以干脆屏蔽自己
不让喜欢你的进入你的世界

你的想法并不是真实的世界
根据老师咨询这类案子经验
如果你好好配合
会对你很有帮助的
欢迎与我私聊

4个回答
赵秀清心理咨询师

您好,读文字感受一位渴望爱情,又担心没有未来,索性自我保护,选择不靠近,先离开。这些是自我防御机制在是作用。
您需要的是勇敢的做自己,人无完人,无需向任何人证明自己,这样很累,时刻求别人认可赞美,有一种不成功便成仁的想法。
欢迎私聊探讨成长经历的数据和清理。做回自己。

贾子萱心理咨询师

首先你得正视你自己,别人怎么看你也不能控制,你得相信你自己,你需要接纳自己的感受和自我价值,才能够向世界表达真实的自己。
学会把目光转移到自己身上。 过多地关注别人的看法,会让你忽视你自己内心的真实想法。其实当你的注意力完全放到别人身上时,你的心势必是慌乱的。你时刻都要根据对方的想法来调整自己的行为,那你当然会觉得找不到立足点。
因此,无论多么亲密的关系,都不要过于把注意力放在别人身上,而失去了自己的立场。当我们放弃从别人身上寻找答案,学会把目光放在自己身上,真正的成长和进步才会发生。

刘如心理咨询师

虽然在你的描述中有很多觉得自己还不够好的表达,虽然渴望亲密关系,但又碍于自己没有那么优秀而不敢轻举妄动。但从另外一个视角看,你在内心深处似乎是在可以的让自己认为自己没有那么好,觉得自己一定无法维持一段稳定的关系,只要你持续的这样给自己“催眠”,你就可以避开去发展一段真实恋爱的机会,也就不会受伤害了,对吗?

杨镜梅心理咨询师

你好!你需要做好3项工作:一是认同你自己,二是接纳自己的不完美,三是学会建立良好的沟通模式。如此,你的问题就会迎刃而解。
如需帮助,请到我的主页关注我,私聊我。

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