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壹点灵 公益解答 即将高考，内心却痛苦不堪，我觉得已经没救...

即将高考，内心却痛苦不堪，我觉得已经没救...

匿名  

即将高考，内心却痛苦不堪，我觉得已经没救了，但又不想放弃，给我点鼓励吧，让我重新开始。

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王春燕心理咨询师

高考真是令人焦虑。真相是：高考是竞争，会淘汰一些人，需要有分母。当看到这一点，就知道该怎么努力了。当年我高考前觉得什么也不会，非常焦虑，还差十多天的时候，跟爸妈申请不考了，等着复读，但是爸妈没同意。当我知道躲不过的时候，开始玩命，每天早上五点起，夜里三点睡，等于一天只睡两个小时，剩下的时间每时每刻都在看书，做题，也没有觉得累，只是猛学。高考时还发着高烧，可还是考上了重点大学。你的时间比我那时候长，努力来得及。需要知道更多，可以找我聊。不过你随意。加油＾０＾~

6个回答
马莉心理咨询师

看到你说即将高考，内心却痛苦不堪，觉得没救了。但是，又看到你说不想放弃，那就按照自己的想法不放弃，重新开始，加油！

王海民心理咨询师

还有时间，别放弃。

王强心理咨询师

你好，加油。还有足够时间让你奋起努力，不要放弃。就像体育比赛，不到最后一秒还不知道谁赢。大家都处于目前疲劳的状态，坚持就是胜利。

刘文媛心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师刘文媛。

看来你正面对高考的压力，感觉不行但是并不想放弃，十分疲惫、烦恼，想要得到外界的支持。

你的描述很短，所以不知道你面对的具体问题有什么，是不是可以尝试着一个一个、一点一点去解决。

我想和你说的是，我们所的经历都不会白费，也许你可以把这句“让我重新开始”换成“我可以马上开始”。
看到自己的力量，看到自己的能力，用时间和努力验证成果。

希望我的回答能够帮助到你。

徐春艳心理咨询师

看淡结果，看重过程，每一件事都是来磨练我们的。就从这件事开始，给自己制定计划，还有多少天，每天能做多少事，做不到也没关系，只要做了就肯定自己，接着坚持，直到高考。坚持到底无论结果怎样，你都会收获到一个成长了的自己。不放弃，加油(ง •̀_•́)ง

秦晴心理咨询师

加油加油加油！

每天做一次运动，达到出汗的运动量。运动产生的生理激素，可以令人愉悦、放松。例如：多巴胺、乙酰胆碱、血清素。

我女儿是宅女，多次实践后尝到了甜头，现在遇到压力、心情不好的时候，自动自发的运动了。

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