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学习的压力

匿名  

为什么我感觉我有认真在学了,但是还是效率那么慢,学得很少

家人觉得我没有再认真学,说我效率低
可是我不知道该怎么办,我不知道自己是不是什么方法错了
我真的好难过,我不知道了,我真没用

回答
最佳答案
王兴永心理咨询师

人生有一种苦恼,就是自己明明努力了,但是还是见不到效果。

这个有具体事情具体分析来看。种子播撒错了季节就不会丰收。人还要学会借势。凭风好借力,送我上青云。有需要建议你和老师一起仔细的分析一下你的情况,评估一下问题,找出解决方向。

27个回答
黄榆荔心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师黄榆荔。

首先你在尽自己最大的努力,这是很值得肯定的。在学习方法上我很有经验。

希望能与你私聊,我们具体的来说一说看看能否快速帮到你。

刘爱春心理咨询师

注意调节学习状态,提高学习效率。

赵宏侠心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理咨询师赵宏侠。
有可能是学习方法需要优化,这个时候更需要家人的指导和支持而不是批评否定。

王婧心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王婧
能感觉到你是一个积极向上,想提升学习的好孩子。我很能理解你的心情,老师在学生时代也有过一段学习不如意的时光,很想要积极改变,提升学习成绩。之后确实也做了一些改变,得到了提升,希望有机会可以和你分享。
我们可以一起深入探讨,这些情况是可以改善的哦。你可以找老师私聊下,希望我能有机会帮到你哦~

杨娟心理咨询师

虽然你说的不多,感受到了你的压力,你的委屈,和你的上进心。

能够正视自己的不足,足以证明你的勇气;对家人的评价在意,足以证明你的用心。

学习效率高低,跟智力结构,学习方法,记忆方法都有很大的关系。如果可以,我和你一起来找一找办法,好吗?

陈泉泉心理咨询师

你好,我是壹点灵的中级心理咨询师,陈泉泉老师。
学习是有方法的,建议你了解一个叫“费曼学习法”,据说是全世界最有效的学习方法。
希望对你有帮助。

秦海兵心理咨询师

任何一件事情成功有三个要素:天分,勤奋,机遇。

房宁心理咨询师

您好!
不知道您是处于什么阶段的学生,每个阶段都有不同的学习策略和方法,但首先需要的是对自己多一些肯定,多给自己信心。

祝好!

吉霄凤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。从你的描述中看,你很努力地学习,但是效果却不怎么好。很多初高中的学生都会遇到这样的问题,付出了很多时间和精力,但是却达不到自己理想的效果。这可能源于学习的方式方法和技巧,以及个人的理解能力,并不是说努力一定和成绩成正比。努力是态度,而成绩是一种结果。也许接纳自己是减轻自己焦虑的一种方式,只要学习态度端正,自己也许就不会后悔。

冯春心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师冯春。
学习系统的模型构建包括识别驱动、语义解析、逻辑加工、价值决策等,按照一定的程序定制模式组合成为多种问题的解决程序,并进而形成的应对各类学习任务的系统。
你说的效率低,学得慢,还需要具体的分析,才能提出针对性的解决方案。

郑皓元心理咨询师

你好。

可以感受到现在的你因为低效率的学习苦不堪言。目前影响你的学习恐怕有两个因素:一是方法;二是心理因素。

方法层面的信息容易获取,如请教他人,网上查询攻略。

心理层面上,你似乎陷入了负性循环:越焦虑学习效率越低,学习效率越低越焦虑

你提到了重要的关系——你的家人。这也许与你的内在焦虑以及家庭关系相关。仅通过文字的叙述难以沟通。如有需要,欢迎咨询。

祝好。

靳文娟心理咨询师

您好!感受到你的努力、压力、难过与无助。
自己认真在学习了,还没有见到效果。自己也很着急,此时更需要家人支持与理解 。
家人的不理解 让你更难过。感受到你的孤单。
找到适合自己的减压方式、适度锻炼,坚持、成绩提高需要时间和坚持。加油!
如果需要的话、愿意陪你一起面对、一起寻找解决的办法。

顾小茹心理咨询师

首先我想了解,你所谓的效率慢是指什么?你对自己的学习期侍又是什么?你现在上几年级呢?

陈美丹心理咨询师

您好!首先你自己感觉认真在学了,这点很重要,您对待学习是有态度的。学习效率要高些,可以具体说说吗?或许你的家人在旁观者角度看来,你还有提升的空间,不妨好好问问他们。

张俊凤心理咨询师

能感觉到你觉得自己很努力学了,
想知道你衡量效率快慢的标准是什么呢?
自己学的少与多的标准又是什么呢?

杜玉姣心理咨询师

你好!感觉你在对自己学习效率不满意知识吸纳很少的焦虑里和压力中,家人的指责更加重了你自我否认。没人懂你了解你比你更多更透,给自己恰当的定位,成绩应该处于什么水平,在过程中尽力,不能提升也接纳,找到对自己情绪认知能力的掌控感才是最好的进步,如此你就轻松释怀了,第一名也会有压力也会焦虑,不急,慢慢来。
我是心理咨询师杜玉姣,希望能帮助到你。

苏琼心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师苏琼。
您说自己有在认真学习,但是效率不高,家里人也看出了您的问题所在,这说明您可能真是事倍功半,为此,您很着急。

是呀!人都说“犯错不可怕,怕就怕自己不知道错在哪里。” 如果您学习的时间到了,就是没效率,那就得认真审视自己的学习方法,就我从教30多年的经验,确实看到很多同学貌似很用功,考试起来就是不出成绩。所以只有找出问题才能更好的解决问题,从而做到事半功倍,学得轻松,考得愉快。
希望我的回答能够帮助到您,如有需要,欢迎私信和我交流!

杨怡菲心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师杨怡菲。感觉自己很努力学习了,但是学进去的很少。又不被家人误解为不认真学习,这真的让你很委屈,也很焦虑是吗?

蔡蓉心理咨询师

你好,感觉你现在很无力,努力了但效果不理想。你很在意的家人不理解你,这让你很难过。不知道呢现在学习什么碰到了困难,有时间找到适合的学习才能事半功倍。如果你愿意探讨,可以预约咨询我。

姜娜心理咨询师

我是壹点灵心理平台的咨询师姜娜,也是全国青少年学业潜能培训的讲师。学习有其内在的规律,也有属于它的一个科学模型。怎么样学习最高效。什么样的学习风格和学习类型是属于你的?如何将专注思维和发散思维很好的结合,如何提升学习效率?学习是一个深度用脑的过程,是一个输入—内化—输出的过程,它需要大脑有一定的弹性,而不是一种极度紧张和强迫的状态,欢迎您与我私聊,了解符合大脑规律的学习方法,也了解有没有自我妨碍的不合理信念。

倪虹心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师倪虹
你感觉自己很认真在学,但是效率慢,因此也得不到家人的理鲜,你否定自己的学习方法和能力,我能体会到你的阻丧,灰心和难受的心理,虽然你学得很少,但是你己经在努力,说明你能够认识到学习重要性,己经值得点赞,提几点建议供参考1,结合所学课程给自己系统性定一个短期目标,注重每一步学习过程的愿受,然后逐步去完成。这样你会有意想不到的收获。2,给大脑适当鼓励,每当完成一小目标,让大脑放空,如欣赏一首音乐等,这样也会缓解你的压力。希望能帮到你,若有需要可私聊,谢谢你的信任!

张齐心理咨询师

学习效率慢的原因是什么?1、环境没有学习氛围?2、没有动力和方向?3、情绪敏感,总是不能保持好的情绪状态?还是什么原因呢?怎么办,需要找到原因,有因才有果,才知道如何去改变。每个人都各有不同,不能按一个套路出牌。

雷德峰普通用户

1、有时候,我们不得不承认我们自己在某些学习方面开悟的可能晚;2、首先要学会接受自己,不要怀疑自己,越质疑自己越觉得自己无能,但有些客观原因并不是你能力的原因;3、其次,多请教老师,与老师沟通,看看自己是问题出在哪里,对症下药;4、家人望子成龙的心理你需要理解,但不一定都要把错误归功于自己。在中国这个大部分教育被道德捆绑的情况下,作为学生或者孩子,有义务好好认真生活,但没有责任一定要上成为人中龙凤(平凡一点不也很好吗)?

ydl202004111902186普通用户

刚开始认真学效果是不明显的,方法是要慢慢摸索出来的,到你胸有成竹游刃有余的那个时候成绩才会有明显的效果

ydl202004122242407普通用户

学习不行就多用时间,多用时间不行就看看闲书降降压力,还是不行就培养兴趣爱好或者小语种,为高考加分

ydl202004131557257普通用户

不知道你是否还能看到。有一个学生和你同样的处境,他也很苦恼。我想告诉你:千万不要因此而怀疑自己,努力寻找好的方法,向老师和同学请教方法。只要足够努力,真的学不好也不必过度自责苦恼,相信你自己有闪光的地方,只是暂时还没到达。加油!

遗世独立的呆普通用户

我也很没用,定的目标老是完不成。哭了哭了

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