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想睡又不敢睡，天快亮了，应该不会有噩梦了...
逝者
想睡又不敢睡，天快亮了，应该不会有噩梦了吧
你好，我理解你是怕做噩梦，所以不敢睡觉吧？
建议你做正面练习，其中，睡前对自己说一句话：愿你平安，远离内在和外在的危险。
希望我的回答对你有帮助，如果有疑问欢迎联系我，我是心理咨询师王老师。
噩梦也不会是真的，对吗？如果被噩梦吓醒，尝试着再做一个好梦就好啦～现实生活有时比噩梦还要艰难，但我们依然坚强的走过来了，那么为什么要怕一个根本不存在的噩梦捏～我是壹点灵心理咨询师郑思宇，深呼吸，闭上眼睛，把你不舒服的小烦恼都放在呼出的气体里，用力的呼出来，放松就好啦（^_^）
你的经历可以和我分享吗？
你好！我偶尔也会失眠的，有时索性就不睡了，看一点东西，或者做一点什么，累了，后来也就睡着了。有两次也试过催眠的方式，听着轻松的音乐，感受着催眠师的声音，对于我还真的挺好用的。不妨你可以试一下。
您好，我是壹点灵心理咨询师于万龙。
您现在的状况可真是有些遭，这样下去是不行的，我很想帮助你找到原因，陪你走出噩梦。
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您
如果你需要梳理，解决当下问题，欢迎和我预约咨询。
你好，看得出你是在为睡眠而发愁，睡眠是我们日常生活的平衡器，而梦却是睡眠的产物，夢有时把我们白天难以释放的情绪，得到处理，你最近遇到了什么困境吗？如果愿意，可以约我，谢谢。