高三学生，最近总觉得好累好累，提不起劲来... 明月清风 2020年05月23日 22:07 IP属地: 福建 高三学生，最近总觉得好累好累，提不起劲来，有的时候莫名烦躁焦虑，对于高考很害怕，总想哭。最后四十多天我该怎么调整？ 被浏览831次 回答
离重要考试一个多月左右的时间，就是考前焦虑的高发期，我想你出现这些状况也是正常的。尽管稍微过度了些。如果你想改善这些状况，可以关注并预约我的咨询。
你好，缓解考前焦虑，放松心情，
你好孩子，临近大考紧张焦虑是正常的，你只是比别人表现的明显一点，别怕，好好调整你会以一个好的心态迎接考试的。
重要的考试之前看到疲累和焦躁都是很正常的，不要害怕，很多考生都和你有同样的体会。情绪状态是可以调整的，不会一直这样下去。有值得你信任的家人和朋友吗？和他们倾诉一下是个好方法。如果你觉得他们无法帮到你，也可以尝试和我们这里专业的咨询师聊一聊。
同学你好，首先要清楚的一点是面临高考几乎所有的人都会焦虑，这是正常的反应。出现情绪反应也是正常的，尝试着找找放松的感觉，适当的休息运动，和家人朋友聊聊，寻求老师的支持，这些都能帮到你。如果焦虑过于严重，通过自己的努力难以调整过来，甚至伴有明显的身体不适，严重影响学习和生活质量，就要第一时间向咨询师求助。