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人到中年会遇到各种各样的事情,我们如何平...

人到中年会遇到各种各样的事情,我们如何平安度过,面对家庭压力,工作压力,孩子的叛逆,老婆的不理解,亲人的突然逝世,同事的勾心斗角,一切的一切,我们该如何应对。尤其是现在的校园也变得复杂化,社会不良风气吹进校园,让我们单纯的内心受到各种冲击。总之我感觉压力太大,自己不能一一面对,所以最近失眠很严重!今天主要是想倾诉一下,当然也希望专家给出指导。

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于冬梅的回答
于冬梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师于冬梅。

人到中年,承上启下,负重前行。叠加的压力更容易使人疲惫。

如果把各种琐事分开梳理,按优先级别处理,尽量减少在此事上的情绪迁移到彼事上,会不会好一些呢?

我们承受的所有痛苦与失去,都是能够承受得起的,是吧?相信您本就具足的资源与能力,歇一歇,再出发~~