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壹点灵 公益解答 怎么让一个内向抑郁的人开朗起来

怎么让一个内向抑郁的人开朗起来

无  

怎么让一个内向不爱说话不爱主动不爱交朋友不爱交往的人让她变开朗起来

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最佳答案
孙娜心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，有很多成功的人士都是内向抑郁的人，他们在自己的世界里缔造了奇迹，如果想走出内向抑郁的状态，可以从自己的兴趣出发，欢迎和我继续探讨！

6个回答
刘毅心理咨询师

你有这样的动机是很不错的额，可以尝试从内外在两个方面进行调整和改善。比如让自己接触开朗、开放的环境、积极外向的人群。给自己制定一份计划；让自己提升自我的自信心；格局格调等。帮助自己真正的开朗起来！

无普通用户

您好老师我想问一下怎么让自己有自信起来

刘毅心理咨询师

可以先让自己从简单的做起，比如走路昂首挺胸、多更人沟通交流互动…每一步实现了，再来延伸其他的！

无普通用户

可是我不太爱说话，有时候也不太会为别人找想，但是我现在一个朋友都没有，我要怎么样才可以变得成熟稳重起来，我不想在被同学欺负了

董文娟心理咨询师

看到你的描述，内向，不爱说话，不爱主动，不爱交朋友，不爱交往，使用了一些列的“不”字，看起来是一个非常的否定的评价。感受对自我价值的不认同。

李秋临心理咨询师

首先你已经有要开朗的想法了，那我们可以观察一下开朗的人都是怎样子的，比如活泼、积极、主动、自信，那我们慢慢去学习并形成这些特质，那我们也就成为开朗的人了

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