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心灵脆弱,精神高度紧张,思绪容易受到他人...

ydl202006070717162  

我的朋友现在很讨厌我,我们没有讲过话了,那天我在微信上面找她说,对我有什么意见坦白讲吧,她不回我消息。在课室里面我坐在她后面,我每天上课回答问题,她都啧啧啧的声音,然后还说,别吵啦,别讲话行不行,她不跟我正面讲,但是再说我。每天传卷子都跟随便,有时候卷子全部扔到了地上。这让我很讨厌,很恶心,每时每刻都在想着她的所作所为,就在刚刚的午觉我就做了一个噩梦,我不想和她沟通,也没有办法和她沟通,我应该如何摆脱这种情绪专心备战高考?

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最佳答案
王二平心理咨询师

您好,我是壹点零心理咨询师王二平,通过您的描述,感觉自己的好朋友莫名其妙的讨厌自己,真的令人费解,再加上备战高考,能深深的感受您的困惑和无奈。
第一:您能忍受朋友的不公正的待遇这么久,说明您的内心还是很强大的,鉴于你内心的强大,希望能带给您更多、更好的改变;
第二:您简短的描述,从中能感受到朋友的做法,引起你的极度不适,这一点,说明您是个重情重义的人;
第三:对于和朋友之间不公正的待遇,引起的困扰,影响了你的备考状态,衡量一下,看是否值得。
总之,什么事情有好的一面,也有不好的一面,看自己的心态如何对待,有时候,看起来,坏的事情,其实最后也不一定是坏事。抽空,整理一下自己情绪,轻装上阵,或许结局是另一番风景!
希望我的解答能帮助到您,如果有疑问,欢迎和私信我和我交流。

22个回答
吴燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师吴燕。
比较在意他人的评价,在乎自己在他人心中的形象,心思比较细腻,有时会很焦虑。需要帮助可以私聊老师,感谢您的信任。

王颖心理咨询师

朋友的反应确实让人很不舒服,不管你是讨厌还是恶心,都会增加对她的关注,越关注她会越影响你。不想沟通就先不沟通了,没有你的关注和回应,她对你的影响会慢慢变小的。
祝你高考顺利哦

龚晓容心理咨询师

如果不合适,你也有权利不和她继续下去,专心备考呢

杨子璐心理咨询师

朋友之间出现问题在所难免,你的做法也很正确,有什么意见开诚布公的说出来,可是现在看来你的朋友想要逃避这段友情,不去解决。在社会心理学中,人际关系的破裂有主动和被动两个纬度,而你们现在处在此纬度的两个极端。从你的描述中看得出来想要摆脱这种情绪困扰,也想要全身心的投入到高考备战。这需要我们对自己的情绪做出一个有效的管理,私聊我也希望我能够帮助到你

杜玉姣心理咨询师

同学你好!感受到被同学讨厌的确影响心情,何况在备考的非常时期。高考前原本就是一次心理调适能力的考验,而对于正值青春期的你们,紧张焦虑情绪失控都很常见,平静友好待她,不讨厌她不恶心她,收回你的关注点,在意自己的事情在意自己的感受,喜欢自己夸夸自己,赞扬自己友爱大度不计较,别人会感受的到,或许一切都会有所改变。

黄帅心理咨询师

要不然就找她好好谈谈,也可以写纸条沟通,要不然就当面跟她问清楚,回避是解决不了问题的

兰珊珊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师珊珊。

看到自己的朋友讨厌自己,自己还不知道原因,真的是件很抓狂的事情,我能理解这样的心情。

很想弄清楚,到底是什么原因让我们产生了误会,可是对方却拒绝沟通,这样冷暴力的对待,真的气愤又不知所措。我也能看得出你是在乎的,又是感性的一个人,所以才会陷入困惑痛苦中。

当前是高考备战期,情绪已经影响了学习。针对当前情况老师的建议是,针对这个“误会”,可以请第三个同学帮助,帮助你们实现沟通的可能,把原因讲清楚了。

不能沟通是阻碍你产生更多情绪的原因,以致相互的冷暴力和冷行为,又加速了内心的不平衡和愤恨,导致友情出现裂痕。人与人之间的相处模式和解决矛盾的态度方式,都跟每个人的性格和成长有关。

感谢你的信任,希望对你有所帮助。如有疑问请私聊。

郑赛娜心理咨询师

你好,我是壹点灵心理平台上的郑老师,
看了你的动态,很了解你这种很崩溃抓狂的心理,那么为什么说不愿意跟他交流,也没有办法沟通呢 ?欢迎找老师聊聊

马艳华心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述,你和同学的关系出现了问题,而且你还受到影响,高考倒计时了,心理被外界扰动,静不下心来,想一想能不能沟通一下哦,要是能说来,就好,不能的话,咱可以想一想,到学校是为了什么?是不是为自己考大学来的,目标是学习,参加高考,考完后在和他沟通也行啊
希望我的回答能够帮助到你,如有需要请私聊我哈

王艳心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师王艳
高考前遇到这样的事情确实让人心里不舒服,你想跟她当面说,可是她却回避,我在想你的这个“朋友”也不够意思吧?你说你的朋友讨厌你,是因为什么事情产生的矛盾?矛盾问题具体是什么引起的,如果真是好朋友就开诚布公的说,她的反应好像是你有错一样,让人非常不舒服,课后找她当面说清楚,解决矛盾。

程红艳心理咨询师

您好,壹点灵心理咨询师程红艳。社会就是生存之道,如果自己的光辉衬托了一个人的灰暗,那不是你的错,是ta需要奋发向上。对于羡慕嫉妒恨的低等行为,扔一个有内涵的笑就行,大不可为此失去自己征服世界的豪情,所谓走自己的路,让别人去哭吧。

饶春心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师饶春。
感觉到朋友不喜欢自己,微信想和朋友沟通一下但是朋友不回消息,拒绝了你的沟通这种感觉真的挺不好受。
你是一个重情重义的人,同时也很在意和朋友的友情,但是同时好像我们也很容易被朋友的评价影响。为什么我们会这么在意别人对自己的评价呢?很想和你一起具体探讨一下。

米达攀心理咨询师

你好!我是壹点灵咨询师米达攀。再有两天就高考了,不知你的精力是否还投入在与朋友矛盾之中?那样的话,时间真是可惜了!你善意地与她联系沟通,遭到了她的拒绝,而且在那之后,她又是特别的不友好,你很厌恶,也很烦,你们之间目前的状况影响了你的学习,我很理解你的心情,也感觉到了你内心的不平衡。你实际是个重情义的孩子,你朋友的行为确实有很多不妥之处。
同学之间,朋友之间闹一些误会,产生摩擦是不可避免的,就是看怎么互动来消除误会、来互相理解,互相包容。
这些大道理你可能都懂,只是觉得她的行为让你不能理解。从你描述中可以感觉到:你内心其实是珍惜这段友情的,否则你不会这么在意她的,也不会被她的一举一动和她的情绪所影响。你不妨问问自己跟他的友情,还能继续下去吗?如果能继续下去的话,不妨你再试着与她进行一下沟通,消除误会,重拾友情。如果觉得你们这段友谊结束了!那么可以放弃,因为友情也是相互的,不是强求的。
但是,这里也提醒你一下,对你们到底发生了什么,还有你们的相处模式是怎样的,你们之间矛盾产生的原因是什么?对以上问题,建议你高考后最好思考思考,你看看自己是否也有不适当的言行?如果发现自己也有不当言行的地方,觉察并加以改进的话,那么,这将有助于你去修复和发展新的友情。
高考在即,时间紧迫,希望你把精力投入到备考当中,因为高考与你们的关系相比,熟重熟轻,你是懂得的。
时间是最好的良药,你的伤很快会好的。愿你现在已释前嫌,精力集中在迎考上,给自己一个好心情,考出好成绩。祝你金榜题名!
感谢你对我的信任,希望我的答复能帮助到你,如有疑问高考完可以私聊我。

曾经认识普通用户

心情总是不快乐。没激情,不想做事。怎么去缓解

任慧梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师任慧梅。
即使临近高考,时间争分夺秒,对于朋友关系给你带来的困扰,看来她对你来说很重要,相信你们之间一定有很多值得你珍惜的美好回忆。你对她来说,也一样吗?
假如,高考后还有机会和她再次沟通,这段时间你会把精力放在哪里?
加油!

ydl202007061750227普通用户

别把她当回事吧

April普通用户

你都快高考了,别把她当回事,他算个屁

沈十六普通用户

高考加油,如果她那么对你的话已经不把你当朋友了,那你也没必要因为她的言行举止影响[爱心]

心能量读书会普通用户

好像很在意“她”的一些行为,在与别的朋友相处时会这样吗?

ydl201908113241普通用户

自己的力量太弱了,自己要强大起来,和对方势均力敌才是正常的关系

北落师门普通用户

没有无语啊无辜的爱,也没有无缘无故的恨

表面的和平普通用户

考试重要,先不管你的友情危机了

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