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心里压抑，肩头很重，情绪不高怎么了
一亿
心里压抑，肩头很重，情绪不高，即使考到很高的分，录取很好的学校也不高兴，这是怎么了
您好，人就像是一口缸，负面情绪就像是缸中的水。缸中的水不会随着时间的流逝而消失，只会不断的积累。缸里面的水越多。那么我们，负面情绪体验就会越强烈。就难以产生积极的情绪体验。您说，即便录取了很好的学校。也高兴不起来。那可能就是您的这口缸里面装的水。实在是太多了。
录取很好的学校也不高兴，或许这不是你喜欢的学校吧
不是 就对东西情绪不高 有也可没有也行
心理压抑，肩头很重！老师好心痛你！是什么原因让你如此压抑。又有什么事使你小小年纪肩头重。是家庭经济情况不好？还是人际关系让你不开心？
都没有 我也找不到原因心里莫名急躁
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
心情不好真的很难受呀。虽然考试的分数不错，而且也录取了很好的学校，还是不开心，真的让人很烦呀。你这样心情不好有多久了？睡眠怎么样？
需要知道更多的信息，才能帮助你找到原因哦。
高三一年都是 就是莫名急躁但又不说 心里感觉要炸了
可能你自己需要自己与世界独特相处的独特方式，让自己更加的平衡，在感知深刻喜悦和美好的同时，得以免于对过多的信息侵蚀。
想让自己开心一点，几点建议可以参考：
1不轻易被环境带跑，寻找自己的内在价值，要相信自己在世界中有一个稳固的位置，我们可以有自己稳定的内在价值感，为自己提供源源不断的能量。我们可以试着学日记记录自己的情绪找到内在平静，收获到稳定的自我。
2找到一个适合自己的放松方式，平衡自己和环境的关系，如健身、绘画、手工、跳舞等，这个过程中或许会遇到自己的兴趣所在；
3试着把容易影响自己的东西写下来，按照轻重缓急一一对症解决；
4寻求身边情绪稳定的家人朋友的帮助，把自己的压力传递出去，得到他们温暖的回应，可以让我们得到情感支持，缓解压力。
无论过去你被情绪困扰了多久，从现在开始，探索自己情绪应激背后的原因，积极练习应对技巧永远不会迟。但在实践中一直会卡住，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情境下探究。
加油！！！
谢谢老师