学习压力大，考试摆不平心态，整个人都快裂...

我是国家电网考试二战生，现在特别的焦虑和难受，因为第一次成绩就差了两三分，但是家长挺失望的。我也挺难受的因为我以为自己能考过，去年12月末难受了好一阵。
现在休学了还有半年又要继续考了，可是我现在面对小考都害怕的不行，具体表现为心跳加快，恶心，头晕出汗，读题读不清，脑子和浆糊似的。
最近小考试特别多，我坐着不动体重还往下掉，我自己身体条件也不太健康一直喝着中药。
只要一闲下来脑子里都是考试怎么办未来怎么办，今年又落榜怎么办这种问题。晚上也会惊醒。
和父母说了，可他们好像帮不了我什么，我爸爸说我这个心态也不用考了，说我是个窝囊废今年也考不上。我更难受了，最近经常莫名其妙的就哭出来，感觉哭出来好受点，可是心跳一直太快了有点受不了了。有时候感觉挺对不起父母的，但是我真的尽力了，我特别想考高分，但是常常事与愿违。我感觉我学习方法没错，至少之前不懂得我都弄懂了，但是这心态我自己都讨厌我自己，我感觉到了这样下去我记忆力会下降的。
请问我该怎么办啊真的太难受了。