老公一张嘴就是各种批评指责，和他在一起，大部分时间都不开心，甚至容易让人紧张，和他反复沟通过，不要老是指责，但是收效不大，他好像控制不住，现在他不在家，我就觉得轻松了一大截，他一回家，家里乌云都多了起来。
我们渴望关系的平衡平等一致性，可是生活中却不容易构建，这个时候需要考虑的是重新评估双方价值，然后针对性去优化
你好！我是壹心灵心理咨询师华云。
这样状态是从什么时候开始的，一般是为了什么事，你是怎么回应的?
梳理一下自己的需要和感受，对方的感受和需要，在老师看来他有可能在你身上看不到他期待的样子。
在调整的过程需要系统了解自己和对方的过程，有条件最好有专业老师指导。
希望以上回复能给你带来一些帮助！加油，加油！
为什么指责呢？
你好！你说老公一张嘴就是各种批评指责，和他在一起大部分时间都不开心，甚至让人紧张，反复与他沟通也不管用。你很累，不知道该怎么办才好。你的纠结和烦恼，我能体会到。
你的心事动态，我看了一下，你们夫妻结婚10几年，儿子也大了，父子俩都是人帅、学习好的类型，这让你内心很满足。但是老公的嘴和他的性格一直让你不开心。那么这10几年你是怎么过来的？近几年你们之间发生了什么，因你老公的嘴，让你倍感压力？你老公都做什么了，让家里人反而都向着他，不向着你？家里人真的不向着你吗？
你们结婚这么多年，夫妻之间一定有一个固定的亲密关系模式了，但是随着孩子的加入、长大，这种模式需要不断完善和调整，如果没有做好，确实会影响夫妻感情、孩子成长。建议与老公好好沟通一下，做一些调整，以减少你的烦恼，有利于孩子的成长。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。
夫妻相处，家庭亲密关系的管理是一门艺术，没有人天生就会，但是可以通过学习来掌握。我的咨询和生活经验能够帮你做好调整和管理。
我是壹点灵心理咨询师朱明。
老公一直在指责，而你还能和他反复的去沟通这件事，这很难得。看上去您现在面对这个情况有很大的压力，而您似乎也有不是一个指责型姿态的人。
我觉得一方面，您可以多找一些个人空间，让自己放松一下。另一方面，建议您可以去找找婚姻咨询。
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊你提出的话题。
不管遇到什么事，老公的态度都是对你进行指责，让你没有了存在感和价值感，你为此感到压抑、伤心。但你自己没有放弃，而是努力试着跟他沟通，结果收效不大，感觉他很难控制自己的情绪，你有感觉很无助，导致现在只有他不在家你才感到轻松些。
不知道平时你们的夫妻关系是怎样的？
老公在结婚前是怎样的性格？是否也有指责别人的习惯？他的父母的教育方式怎样？他的成长环境是怎样的？他的父母也有指责别人的习惯吗？
他在工作和人际交往上是怎样的？有没有什么事件发生？
如果对上述问题多一些了解，就会容易分析出你所反映的问题的根源，然后再去找解决的办法。
希望我的回复能够对你有所启发。
你好，我是壹点灵咨询师刘佩，看到你所讲的，其实很多女性在婚姻里都会有同样的感受
女人在婚姻最想得到的安全感，男人最想得到的肯定。
如何经营好婚姻是需要学习的。婚姻中为什么会有冲突：1、男女大不同 2、原生家庭不同 3、天生气质等造成。如何经营好婚姻是需要学习的。婚姻中为什么会有冲突：男女大不同 原生家庭不同 天生气质等造成。
男人是逻辑脑，拿原生家庭来讲，如果他从小就是生活在没能表扬，父母只会批评的环境中，那他也不会赞美别人，你可以观察下公婆与他的互动模式。这个从小的模式很难变化 ，除非他自己想改变。但是在关系中，就是谁难受谁改变。如果你觉得与他沟通不起作用，那就好好改变自己吧。好好爱自己，把自己的心理营养补足。或直接讲你需要的是什么，如果对方给到你很容易 那希望他能给到你
希望能够帮助到你
这种感觉真的让人很窒息！可以考虑下老公属于什么人格，其次老公的父母是不是就很喜欢挑剔？指责？可以做一个自我成长，来改变你所不希望看到的这一切
这样的感觉拖久了对自己身心都不利，想个办法解决吧
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你好我是心理咨询师昃小玲希望能够帮到你。
丈夫各种指责，你还能撑到现在，说明你还是很有生活技巧的，也积累了一定的经验。
夫妻相处模式在原生家庭里就已经定性了，你们可能是延续了各自父母的相处模式。
解决之道就是，不去改变对方，因为你改变不了。改变自己是王道，不断提升学习，提升你的能量场，通过你的改变促使他的改变。
有的时候在你提升改变的过程中不知不觉就带动了他的改变。
如果你自己提升了，他不改变，你们两个不在一个水平，他跟不上你的步伐，那就不是你的错了。
衷心祝福你生活的开心幸福！