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学校是私高,管理严格,在校和同学几乎无交流,有个平时一块玩的就是一块吃饭什么的,但是没有任何感情,现在一提到学校就好压抑,好想哭,有些呼吸困难,因为在初中朋友都很好,到了高中好孤独,班里大多是男生就几个女生,所以没有知心的朋友,现在在学校一点也学不进去,到了高中好像没有快乐过,本身是一个自卑敏感的人,现在变得越来越严重了,看见人就想躲,而且是住宿生,在宿舍就更压抑了。我不知道该怎么办,明天要开学了,不想去学校
你好,非常能理解您说的这些现象和您此时此刻的心情。现在请您仔细觉察一下。影响自己的因素到底是外界还是自己本人?仔细的观察一下这所谓的感受和压抑到底在哪里。为什么用眼睛看不见呢?为什么用耳朵听不到呢?为什么用鼻子闻不到呢?为什么舌头也尝不到呢?我们可以用什么样的度量衡来衡量这种感受和压抑呢?是用公斤吗?还是用千米?还是用千克?还是用升还是用焦耳?没有任何度量恒可以衡量这种所谓的感受与压抑。这种所谓的感受只是自己与自己玩儿的小把戏而已。举个例子吧。当你在做梦时,非常逼真,身临其境,完全不知道自己是在做梦。当你突然发现自己好像是在做梦。此时你必然已经醒来了。目前的这种所谓的感受,所谓的压抑也是如此。只要觉察到这只要觉察到这种小小的小把戏。觉察本身就是摆脱。哪里有什么别的摆脱呢?加油,祝福你!
楼主,你好,我是壹点灵心理咨询师孙阴子!
看到了你对学校排斥的文字描述,可以感觉到你非常的压抑,孤单,煎熬,真的挺心疼现在的你的,老师给你一个温暖而有力的拥抱,希望老师的拥抱给可以给到你一丝丝的心理安慰和鼓励。我们可以从以下几个方面进行一些探讨哦。
1.学校是私高,管理严格,也就意味着和你原来的初中的学校是不一样的,同时私高并不是所有人都会去就读的,相对都是家境比较好的学生,他们都会有一定的优越感,这方面也就意味着,你需要重新适应新的环境和新的人际关系,但是你本身自卑敏感的性格,让你会非常不自在,也会没有自信去很好的融入现在的学校氛围。
2.现在提到学校,你似乎有些躯体化的表现了,压抑,想哭,甚至有些呼吸困难,在学校你内心是非常孤单的,缺少了社会支持系统(比如:交心的朋友),所以也就无法让你通过与人诉说或者交往的方式来发泄你压抑的情绪反应。
3.你作为住校生,因为不擅长处理人际关系,所以舍友之间的关系更加让你紧张,无法自处,本来休息的地方应该是可以给到你轻松的氛围的,但是显然你并没有这样的环境,导致你在学校一直处于紧张状态中,没有安全感,甚至有些恐惧学校这个环境带给你的糟糕的情绪体验。
对学校如此排斥,有尝试与父母沟通交流一下你在学校的处境吗?虽然暂时无法得到同学们给到你的支持,但是至少可以让父母理解你的处境,懂你的为难和不安,这样对你来说也是一种很好的支持,有所依靠哦。
还有就是可以像前面的老师提到的,你可以尝试与现在平时一块玩的同学,建立更深层次的友谊,让你在学校有所依靠哦,至少可以带你进入这个学校的氛围,让你不显得格格不入,甚至难受。
可能原因还有很多,如果你愿意,可以找老师私聊一起探讨哦。加油!
您好,我是壹点灵的心理咨询师金惠静。
看到你对学校的文字描述,可以感觉到你非常的压抑,孤单,难过,好心疼现在煎熬的你,我在这里陪伴你,希望你心情会好一些。
以下有几个建议供你参考:
1. 顺利渡过从初中到高中有一个角色转化
初中的阶段是少年时期,高中就来到青年期,学业的要求两个阶段是不同的。初中是义务制教育,而高中就是学业教育,大家都为高考开始准备了。况且你就读的高中是私教,收费会贵些,大部分孩子在为出国做准备,学习的压力会比较大的。这个时候你要从初中生到高中生进行转型。
2. 从走读到住校的适应
上高中后,你开始住校了,你需要学着来不同地方不同性格不同生活习惯的同学开始相处。可能刚开始还不太适应,慢慢地就可以有一两个比较要好的同学或者室友。如果在宿舍与室友相处不愉快,也可以找宿管办的老师,请她帮忙协调。还是不能相处,可以试试换个宿舍。
3. 积极寻找支持系统来缓解压力
现在学校都有心理咨询师,你可以预约去疏泄你的烦恼。也可以与自己的亲人述说自己遇到的人际关系问题与调整,获得他们的支持和帮助。
非常感谢您对平台及我的信任,希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我,我在这里陪伴着您! 祝你一切顺利!
你能选择学校吗?跟父母能沟通吗?
我已经在家待一天了,开学没有去
你好,我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感受你的孤独,我们说最孤独的不是独处,而是人群中的孤独,是灵魂无处安放的寂寞。这种无法言说的孤寂是最痛苦的。
从描述看你很希望能有人和你一起面对这个世界。但高中生大家精力都放在学业上,几乎没什么时间去交流情感,这让你很不适应。
是否可以试试和父母聊聊这种感觉,或者把这些写下来呢?总之,我们需要一个情绪的出口,一个承接我们孤独 无助的容器。也可以找好友聊聊。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问,可私信我进一步沟通。
根据你的描述,我能感受到你现在的孤独压抑,你心中有了负面情绪,很想找一个好朋友倾诉一下,但是你现在却没有知心朋友,再加上学校管理严格,所以造成你现在不想上学这种局面,不知道你有没有尝试着把你心中的困惑倾诉给你的爸爸妈妈,或者初中的好朋友呢?有了他们的支持,可能你的负面情绪会慢慢的淡化
你好,我是壹点灵心理咨询师时卫玲,主做亲子教育和婚姻家庭咨询。
细细地看了你的文字,很心疼你,感受到你内心的孤独和压抑。没有朋友,生活没有意义,学习也提不起兴趣。
看起来同学的友谊在你心中占有很大的份量,你特别依恋朋友,有时甚至看不到自我。朋友对你来说意味着什么?如果没有朋友,还有什么可以支撑自己?如何与同学自然的交往?更重要的是,如何跨越自己的自卑与敏感?
相信这些话题能够让你有所思考。在新的学期,新的环境里,每个人都会面临很多的困难和挑战,例如学习的难度和宽度,宿舍人际关系的相处,家人的远离,等等。无论怎样,相信自己是独一无二的,闪闪发光的,相信自己可以做到,即便是一个人,也可以好好地去爱自己,肯定自己。你若盛开,蝴蝶自来。
抱抱~如想要跟我深入聊聊内心世界,可以点击我的头像,联系我。祝你新学期开心进步!
你好,我是咨询师刘洋!特别理解你的不想上学,其实在我的学生阶段我也不太愿意上学校,因为那里没有我的喜欢的老师、同学,没有我爱做的事情,但我从未想过要放弃学习、不去学校。后来我开始去发现能让我爱上学校的事情,慢慢就有趣了很多,好在那个时候我懂得创造。
每个人都不能以自己的喜好做事情,必须做对的选择对自己负责。如果这所学校没能激发你的学习兴趣和前进动力,可以跟爸爸妈妈沟通一下换一所学校。如果学习辛苦,就自己给自己找些乐趣,一定要有朋友,一定要和老师同学交流,当有一天他们觉得你是朋友,你就会发现每天上学好有意思,可以一起分享、一起读书、一起玩闹,多年后回忆起当年的“一起”是很宝贵的财富,很有趣的,不信你试试...
作为一个过来人很能理解你的感受,读书的时接受的是准军事化管理,起床和休息都有固定的时间,生活基本上是宿舍,教室,食堂三点两线。一开始大家都很不适应,每个人的生活就好像被拧上了发条一样,个性只可以在有限的范围里发挥,其他情况都是要符合规范。但久而久之,我们宿舍里每个人都找到了自己的爱好,下铺的哥们爱音乐,自学了吉他,靠门的哥们喜欢绘画,就迷上了涂鸦,我对床的哥们是个军事迷,那就整天的看这方面的节目,还和人家打口水仗。一开始各玩各的,但后来偶尔交谈交谈就发现有很多感兴趣的点,比如爱画画的开始和军事迷开始讨论军事漫画里的情节。爱音乐的开始和我扯哪种唱法女孩会更喜欢一些。当然平时的学习生活一样的枯燥乏味,但当你寻找到了自己的爱好并开始尝试欣赏和其他人的爱好时,那一点点的快乐就可以抵过一整天的闷闷不乐。要知道,学生时代和成人时代各有各的辛苦,但相比之下,学生时没有那么多的矛盾和冲突,大多数人品格也比较纯良,所以更容易对彼此敞开心扉。这只是我的看法,但希望能帮到你,既然已经决定生活那为什么不为它戴上美丽的鲜花呢?即便它并没有那么美丽,但哪怕是为了那一点点小小的感动吧。
我大学也不喜欢
很理解这种感受,因为我也是这么过来的,我最近也是把自己封闭起来、也不愿意朋友家里人说话
你好!我是壹点灵心理咨询师宋文丹。
私立高中,管理严格,在校几乎与同学没有交流,感到压抑,我看到了一个形单影只孤独的你。现在要回学校了,可是你一点也不想回去,害怕孤独压抑。真的很为难。
第一、初中本来是有很多朋友,有被高度关注,高中又是住宿,又管理严,学业重,不适应,背后的原因其实是因为没被关注到,你很需要关注,你的“内在小孩”没得到满足。
第二、初中时你有很多很好的朋友,说明你的交友能力是行的,我们是不是可以充分发挥这种能力,利用身边可用的资源,在高中阶段慢慢交两三个朋友,一起上课,一起去食堂,一起分享快乐与悲伤。
第三、是不是初中时的学习好,人比较自信,自信的人容易交到朋友,上了高中,课程难度增加了,学业是不是跟不上,成绩不是很好?如果是,这可能导致你比较自卑,不敢迈出交友的第一步。背后还是你的“内在小孩”在捣乱。
鉴于您这样的情况,我建议您多点和同学互动,比如主动邀请同学一起运动,一起吃饭,分享食物零食,增加交流,友情是需要慢慢培养,“脸皮厚点”。
谢谢您对我们的心任,希望我的回答能帮助到您,如还有疑问,欢迎私信和我交流。
老师好,很赞同你的观念
请问能加个好友 一起倾诉吗 我现在情况跟你差不多 我想成为互相的依靠
我也是
我也是,能加个好友吗
结论,你遇到的只是一般的人际关系障碍。这问题一个新环境中出现是很正常的,所以你可能需要的只是一点点改善人际关系的小小建议后,再回顾下自己以往的历程,让以后的自己更懂得面对以后生活中的事,需要的话我们可以聊聊。
我也是[破涕为笑]
我也是这样。新学校或许不适应吧。新同学给我的感觉是,不好相处。
我也是,加个好友吧
和我一样啊[大笑]
我也是
哪个学生不是?
可以不去上学了 我高一上完就辍学还不一样年入过亿?
一样啊
知道上学重要,但是就是不想上
自己在宿舍忙起来忙起来,顺便收拾下自己和宿舍,
您好,我是壹点灵心理服务者谭海波!
看了您写的目前的情况,初中同学关系还可以,高中班级里面就几个女生,没有真心朋友,现在又要住校,更是没有了自己的社交空间,自己觉得很压抑,孤单,甚至慢慢学习也学不进去了。能体会到您的孤独和压抑。
对新环境焦虑也是属于学生阶段常见的问题,也许开学以后同学之间慢慢熟悉起来就会好一些了,本来就内向的您,可以和性格差不多的同学交往,本班级的同学少,您也可以和宿舍其他班级的同学通过学校组织的小活动,慢慢的多认识一些同学。把自己的社交圈慢慢扩大,这样您就不会太孤单了。心情美丽起来了,学习自然就不是问题了。希望您快速融入校园生活!
感谢您的信任,希望我的解答能帮助到您,如有疑问欢迎私信!
我也是 一提到学校心情就很差 还特别想哭
哭出来会舒服点
我也是一到学校就想哭,可能真的和环境有关。我现在是读初三是刚刚转到这个学校的,也没有朋友,什么都是一个人 觉得非常孤独。因为这些我一个学期几乎都没认真学习,父母也不在身边,想跟他们交流也没有机会。我就这样一整天几乎不说话。有时候会想不通就哭,甚至有时候想s。
千的日子
能加个好友么
我是普高但是最近学校犯浑引进什么教官制度,我更是一刻也不想待了,我想回家复习但是我真的怕我其他有优势的学科退步我真的纠结
您好,我是壹点灵心理咨询师施妮均。
见着你的描述,可以感受到你与初中同学的情谊相当的好,也很享受那样的友谊与美好时光;相对于高中的学伴就更显得不这么契合也少了点温暖感受。你说到没有知心的朋友,现在在学校一点也学不进去,看来没有知心朋友对你的学习影响很大…甚至一提到学校,不论是生理或心理都出现了抗拒的状态。
想了解的是最近有发生什么不愉快的事情吗?感觉上此刻特别脆弱,需要友谊上的支持与陪伴。希望我的回答对你有帮助,如果愿意的话,欢迎私信,祝好。