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如果活得很痛苦，那让自己死掉也是爱自己吧...
匿名
如果活得很痛苦，那让自己死掉也是爱自己吧？？？
你好！我是壹点灵心理服务者，王红姝！看了你的帖子，能感觉到你在现实中遇到了很多困难，无法摆脱，才会有这样的想法，爱自己有很多方式，可是我们被困难困住，如果用爱自己的力量去寻找还有哪些资源可以用来爱自己，或者帮助自己爱自己呢？双脚踩在石头上去感受脚和地面接触，去感觉身体，也是爱自己的一小部分，接纳世界就是喜忧参半，就不去逃避那些促使让自己更好痛苦的经历！也许做起来并没有那么容易，但是多去尝试，都是有可能找到救赎自己的方法。以上是我的回答，希望对你有所帮助！
你只感受到了痛苦，还没有感受幸福，生命是不完整的。
抑郁症的表现
您好，我是壹点灵心理咨询师毕老师
以下是抑郁症的几种表现
第一、心情低落，表现出情绪比较低，高兴不起来。
第二，出现兴趣和愉快感的丧失，主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失、消失。
第三、劳累感增加或是活动减少的一个精力降低，表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的疲乏无力感。
第四、出现注意力集中困难，注意能力降低。
第五、出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。
第六、有自罪观念或是没有价值感，即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。
第七、认为前途暗淡悲伤，没有未来。
第八、自伤自杀的观念或行为，对这类患者出现自杀、自伤的想法或行为的时候，要特别注意防止出现意外事件、恶性事件。
第九、出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增加或者是睡眠减少。
第十、出现食欲的变化，例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。
如果需要帮助可以私聊我呦