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掉进了死循环 即使痛得麻木了 也依然走不...

smy  

一月在国内隔离,二月在法国隔离,三月到如今一直隔离在美国,已经隔离了九个月。二月中旬拼尽全力的订上了去巴黎的航班,经历了重重困难,花了三天三夜,几乎不吃不喝。带着一百六十斤的行李到了法国,只为了去见最爱的那个人。可是五天后,因为文化差异和沟通问题。被前任的妈妈和他丢在了法国的街头,身无分文,一个人在法国的街头吹着冷风站了六个小时。在美国经历了寄宿家庭的虐待,被抢劫,遇上暴乱。和前任纠缠了八个月,直到今天前任彻底厌恶我。这八个月中他拉黑我无数次,包括我的朋友们。我犯了所有挽回者的错误,卑微到了尘埃里,也开不出花来。可笑的是,我还没有彻底死心,完全放下。深陷其中,走不出来。尝试了各种方法,失眠了八个月,几乎每天都哭,对什么都不感兴趣。一直被关在房子里隔离,坚持一天又一天,彻底陷入了死循环。

回答
24个回答
柳青心理咨询师

有的人,有的事只是生命的过客。

一个人在外隔离,忍受着失恋的痛苦,虽然不能感同身受,但真的理解你的感受。

找朋友,亲人聊聊,或者做一些心理疏导。

我是心理服务者柳青,希望你早日走出困境。

smy普通用户

谢谢您,我已经找朋友聊了八个月了,什么方法都试过了,没有用,情绪太反复。而且前任也是我未婚夫,都准备结婚了,可是没想到是这样。我知道自己病了,可是我走不出来。也找心理咨询师朋友聊了,没有用。而且之前更加焦虑,第一个寄宿家庭全是医生,每天都担心感染病毒,还被虐待。遇上抢劫,连诉苦的人都没有,找到前任,人家根本不搭理,否定我的一切。每次给我希望,又把我推到深渊。直到今天,彻底感受到他对我的厌恶。

张秧梅心理咨询师

现在在哪里?很难想象这么多天你是怎么熬过来的。你爸爸妈妈呢?回家来调整一下身心吧!

smy普通用户

还在美国,根本不敢跟父母讲,从小一个人生活。都是报喜不报忧。和父母没有什么感情。回不了国,没有航班。也不符合大使馆的派遣航班对象。只能等到明年签证过期。

张秧梅心理咨询师

父母给你生活费吗?

smy普通用户

我住在寄宿家庭 不需要生活费 我是互惠生

柳青心理咨询师

相信有很多办法的,就是别再找前任,那样会一次又一次撕裂伤口,加深对你的伤害。

屋漏偏逢连夜雨,又碰到寄宿家庭的伤害,真的受苦了。

美国的疫情还那么严峻,一定要保护好自己。

如果愿意,可以私聊哦。或许能帮到你。

smy普通用户

我就是太没用了,八个月了,都是我主动找他。就像人家说的,从来没有想过找我。今天我还通过qq音乐私信告诉他,我病了 。所以才会那样对他 ,还跟他道歉,说对不起。因为他拉黑了我所有的联系方式 qq音乐拉黑了 ,用了另外的账户。担心他,告诉他我病了。得到的就是立马又拉黑了我另外一个qq音乐账户。厌恶我到极点了。

韩红岩心理咨询师

你好!

不知道你找的是哪里的心理医生,建议你可以通过这个平台,找个国内的心理咨询师聊聊。

也许,你需要看见很多东西,需要看到自己为什么一次次被伤害、被拉黑,还是希望和前任和好、复合呢?哪怕被独自一人扔在巴黎的街头?

现在真的是你最困难的时期,失恋、被抢劫、被虐待还是隔离期,如果有一天父母知道了你的这些遭遇会后悔、会心痛,建议你在这个最困难的时期和父母说说,也许家长的资源可以帮到你。

在我们最无助、最困难的时候,一定要想一想我们还有哪些可以给我们提供帮助与安慰的资源。

祝你安好!

smy普通用户

谢谢您 和父母说了 会很担心我 家里情况特殊 只能自己扛 这八个月 我一直在求复合

韩红岩心理咨询师

现在呢?还在求复合吗?让你留恋的是这个人,还是你们曾经的过往?

smy普通用户

曾经的过往 和触手可及的未来 现在不行了 对方拉黑我所有 就算用新的方式联系 联系一次 拉黑一次 厌恶我到极点 可是我还是没彻底死心

妤凌普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱]

smy普通用户

感谢

金惠静心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师金惠静,看到你平台的留言,我能感受您的纠结、迷茫、无助和无力。

在这段感情中,你付出了很多,但是一次次受到了伤害,我能感受你的痛。不知道你的前任吸引你的点是什么?你们的感情如何?尽管你一次次被前任伤害、被拉黑,被独自一人扔在巴黎的街头,但还是希望和前任和好、复合,能说说具体的原因吗?

看得出来,你的前任是你在异国他乡曾经的慰藉,让你体会到被爱的感觉,也许你们曾经有过幸福的美好时光。但经历了很多事,你的不安全感,敏感,造成了前任的逃,你的追。就像你在大海上游泳,前任像你的浮木,有它在你很安心,现在连浮木都没有,你会拼尽全力去找回这块浮木的。这也就是一直在求复合。当你了解了自己的认知,自己的情绪及现在采取的求复合行动,想要突破卡点,你要去探索一下你的人际沟通模式和你的原生家庭。

婚恋情感是两情相悦的事,强扭的瓜不甜。现在是你最困难的时期,失恋、被抢劫、被虐待还是隔离期,这么多事,多和亲朋好友聊聊,舒缓一下自己的压力。如果你的状况已经影响到了你的工作和学习,建议你去专业医院就诊,谨遵医嘱服药,情绪稳定后配合心理咨询。

非常感谢您对平台及我的信任,希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我或者找我倾诉(50元/25分钟),我在这里陪伴着您! 祝你一切顺利!

smy普通用户

谢谢您

张秧梅心理咨询师

哦,我不太了解国外的情况。互惠生是什么意思?你现在离开那个虐待你的家庭了吗?

smy普通用户

离开了 到了新的家庭 可是新家庭不让出门 天天关着 我想回国也没航班 还要各种健康证明

朱佳维心理咨询师

你好,我是平台的心理咨询师朱佳维。
你希望自己能够得到什么?这真是你自己想要的吗?还是说你追寻的只是一个传说。至少我从你的留言看出来,你的付出和你得到的回报是不成正比的。很明显,如果你喜欢的那个人或者是前任,他们很有可能不是中国人,因为中国人是不会做出这样的事情,这一个文化的冲突。 所以你要需要进一步思考前面我提到的问题。希望你能够从中得到领悟。

smy普通用户

他是法国人 我可能追求的就是一种美好吧 放不下太美好的东西

宋丽丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务工作者宋丽丽,很高兴能够回复你的信息。看完了所有的留言,呈现在我脑海中的是一个在独自在异乡求学,刚刚经历了失恋,并且因为疫情一直在隔离的姑娘,那种无助,孤独,委屈,我全部都能感受到,同时,我也为你的坚强点个大大的赞,你愿意来到平台,通过网络寻求帮助,就是积极的信号,愿意走出来的信号啊,我们一起努力。我给你几点建议:
1.让自己静下来,不要再去找前任,往往是你越追,对方越逃,反而越是恶性循环。给自己放个假,现在隔离期间,似乎也只能放假了,好好梳理一下自己的思绪,自己对未来的期待是什么,自己又怎么做才能成为你希望的那个样子。
2.远赴重洋,真的非常不易,要克服更多的困难,所以就更要珍惜这些付出,趁现在有时间,学好该学的本事,提高专业水平。这是我们以后安身立命,自我独立的基础,转移自己的注意力,生活中不是只有儿女情长,还有事业啊!
3.做让自己能够感到轻松快乐的有兴趣的事情,无论是读书,听音乐,写作,运动,等等,把时间安排好,充实自己。特别是坚持运动,一定要坚持,一方面强身健体,另一方面,释放压力,促进大脑释放积极的信号。
4.给自己建立信心,可以写下来“我是很独特的,因为……;我喜欢自己的……,因为……;我曾经客服最大的困难是……,所以我觉得……”,可以记录下事件的时间地点等等。每个人都是独特的,都是值得爱与被爱的,当那个对的人还没有出现的时候,也许完善自我,成为更好的那个自己,期待和那个对的人相遇是我们最好的选择。
5.也是目前我觉得最重要的一点,疫情期间保护好自己,照顾好自己,等待黎明的到来。我们古话说得“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村”,相信自己可以走出来,成为那个更好的自己,期待你的好消息。希望我的回复能够对你有所启发,再次感谢你的信任分享。

smy普通用户

很有启发 太感谢了 真的很感谢您的留言 很温暖

张松林心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张林,突如其来的疫情给人类带来不小的麻烦,您又是在国外奔波,真的很不容易,您也很坚强能挺过来,您是一个重情重义的女孩子,面对对方的难为,仍然抱有希望,不肯放弃一丝努力,我能理解您此刻的处境,关于情感细节问题欢迎私信,希望我的解答对您有所帮助,谢谢。

smy普通用户

谢谢老师 这两天知道了一些肮脏事情的真相 我已经彻底放弃了那段感情 因为输得起 所以情绪也好了很多 正在自我救赎中

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