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我有一个一起上下课的室友，但是最近我超级...
匿名
我有一个一起上下课的室友，但是最近我超级反感她，
她性格很强势，我觉得我心里可能堆积了对她很多很大的怨气，导致我最近真的实在受不了她了，
老是因为她而生闷气。
这就影响到我学习了。
但是我不知道该怎样去调节我自己。
怎么办。
你好，我是壹点灵心理服务者蔡华宇
能感受的你的情绪反应很强烈，这件事情也对你产生很大的影响。但如果我们经营人际关系，这会对以后都是很益处的！能不能告诉老师具体发生了什么呢？
您目前的情况给您的生活带来什么困扰了吗？如果感觉目前的现状让您痛苦，那么就是需要进一步了解，改变现状先要从了解自己的模式入手，知道了自己为何这样才能很好的去从根源上解决问题。
希望我的解答可以帮助您一点点，如果有需求，可以进一步沟通，祝好！
他的强势让你体会到危险？
你好，我是壹点零心理服务者王森，很高兴能够有机会能够帮到你。
看到你因为室友的强势而积累了太多的负能量，这样的情绪已经影响到了你的学习生活，从而不知道该如何调节自己了，是吗？
能够感受到你的痛苦，怨恨，无奈。痛苦没有办法解决这件事情带给你的影响，怨恨室友的强势性格，同时也怨恨自己因为室友而生闷气，从而影响到了学习。那发生这样的事情以后，你采取了什么方法来解决这件事情呢？
有尝试过和室友进行沟通，然后表达自己对于她强势性格的感受和反感的态度吗？还是寻找缓解情绪的方法，放松，深呼吸？又或者是选择尝试的无视这件事情，该做什么还是去做什么？
希望我的回答能对你有所帮助，如果还有问题，欢迎私信我哦～～
室友的强势会让你想到什么？生活中有类似的情况吗？又是怎样的？如有疑问欢迎私聊我！