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如果确诊是抑郁症还是要去精神科接受治疗并服药，靠自我控制比较难，还有可能恶化。心理咨询对康复是有帮助的。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊沟通
你好，重度抑郁症焦虑症需要到医院就诊，并接受药物治疗，靠意志无法改善，心理咨询也只能在药物治疗的基础上配合进行。
可能你对抑郁症的认识还有一些误区。若经医院确诊为重度抑郁症，那么药物就是治疗的必要手段，而不是可选手段哦。
从自身健康角度出发，请早日接受医院治疗。
你描述的身体症状，是由你的抑郁症导致的！
如果再不接受治疗，会更严重，更糟糕，治疗起来更难，耗费更多的时间和金钱。
建议立即去医院接受干预。