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过于紧张所致。
尝试转换注意力会有所缓解和改善。
待有时间时找可以信赖的人好好倾诉一下。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
首先从你简短的描述中能感受到你很不舒服，但是一直在给自己鼓励，让自己打起精神来面对，可是身体是不会骗人的，你明确的感到不舒服，很为你担心！
你一定了在经受很大的的压力，有很多事情需要去面对，首先你要先去做个检查明确下身体情况，其次是可以进行心理减压或者寻求家人朋友的帮助，第三，必要的话也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你缓解压力和理清目前遇到的压力问题!
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，有疑问可以私聊我！
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，一名工作13年本科护师，现任高校心理学、护理学教师。看来你的躯体化症状很严重，需要先做一个测评量表
您好，我是壹点灵心理服务者李强，失眠，焦虑不安，以及躯体上的种种不适，这些已经让您有些自顾不暇了，同时还要面临现实中的种种压力，我在内心里感觉了一下，处在您现在这个处境，感觉压力极大，而且还有一些窒息感，就是感觉很不舒服，甚至感觉有些沮丧，面对生活的压力会有很多的力不从心，对此我十分理解。我的建议是您有时间可以去正规医院做个测评和诊断，这样对未来的康复有个大致的方向，谢谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。