情绪心理问题

我不知道自己是什么情况也可能和之前抑郁发作之后引起的现在就没什么情感比较冷漠一生气就心口很难受然后胃也会很难受情绪虽然能忍但是感觉随时会疯一样也会很想砸东西感觉就快控制不住了脾气也很暴躁有时候也会不耐烦我想知道这是怎么一回事

见到你会脸红 2021年01月23日 16:18 IP属地: 四川

彭颂华的回答

彭颂华心理咨询师 IP属地: 湖北 2021年01月23日 17:40

你好，认真看了你的描述，你说“一生气心口和胃都会很难受，情绪虽然能忍，但感觉会发疯控制不住等等”，这些额都是情绪被压抑的表现。
感觉到你很压抑自己，内心的不舒服没有得到释放。
情绪就像是一个信号，生气难受暴躁不耐烦，这些都是提醒我们内心有些需求没有被满足。
情绪是一把双刃剑，我们可以合理运用情绪，做自己情绪的主人，让它为自己所用，得到自己想要的，好好爱自己！
希望我的回复能对你有所帮助，我是咨询师彭老师。需要进一步交流欢迎联系我！

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