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不知道为什么每次放寒假或暑假我都不想回家...
匿名
不知道为什么每次放寒假或暑假我都不想回家，一点都不想，不是因为父母的原因，好像也有一点原因是因为父母，因为每次回家，我妈一跟我说话我就很不耐烦，我也不知道怎么回事，就是心底里厌烦，但也知道自己不能这样，但好像控制不了这种情绪，但也能忍受她的唠叨，之前想回家是因为在家可以肆无忌惮的玩手机，没有社交焦虑，就是我妈偶尔唠叨几句，后面慢慢发现好像每次回家我都好颓废，规划好了计划但都坚持不了几天，放假前的计划一回到家就实施不了，家里是农村，也没什么地方好玩，家里也没朋友，找个兼职都难找，就感觉浑浑噩噩的，所以现在一想到回家我就一点都不想，这次是因为辞职了刚好过年没地方住所有同事也都回家了不得不回去，现在是回家的第三天，我感觉我都有点抑郁了，家里的一切东西都让我觉得不喜欢，床睡得不踏实，饭吃得不香，平常做饭我妈把菜做的特别清淡，以至于我都吃不下饭，我在玩游戏或者看电视入迷时又过来唠叨我几句，平常一年也就回一两次，邻居也都不熟，出去也就只能逛个小超市就回来了，刚刚又跟我妈吵架了，本来我回家就郁闷我妈因为我没买菜回家一打我电话一通乱骂还老是怪我朋友我这几天本来就吃不好睡不好瞬间我就爆炸了就跟她吵起来了
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你内心的烦恼，和妈妈相处时的烦躁，因为很少回家，回家也不适应，睡觉不舒服，吃饭也不合口味，也没什么可玩的，这样的生活你觉得很无聊。
首先，能感受到你和你家人的相处模式和沟通方式出了问题，你很少回家，那现在在家里会感受家庭的温暖和熟悉的饭菜，那么是否可以觉察一下你的内心，因为刚刚辞职了是否自己的心情也不好，没有什么好玩的也觉得无聊，另外妈妈的表达方式可能还是以前管你的方式，没有意识到你已经长大了，妈妈是否也有一些压力和烦恼的地方呢？ 你可以和妈妈沟通一下，体谅他的不容易，其次，也可以力所能及的帮妈妈多做一点事情，在家里就多珍惜和家人相处的时光，放下手机，离开电视，多陪陪家人。再者如果你不知道怎么办可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
我帮助你
您好，我看您把责任都外归因于你妈妈了。我看了你的文字从中感受到烦躁，烦躁，烦躁！家对于你来说是什么样的存在呢？父母对于你来说又是什么样的存在呢？在外面被离职了，没地方去了，又无法或不敢表达自己郁闷和无力。就想回到家去，找父母来这么一下。这样你可以对自己说，看我就知道不能回家，一回家就被唠叨，就觉得烦躁！可这份烦躁有多少是你的家你的妈妈唠叨引起的。你应该知道不论你如何和父母吵架，代价都是最小的吧，还能有些收益。不好意思呀，看了你的文字有感而发，请您看看自己的妈妈，在她唠叨后面的那份关心，妈妈唠叨带给你烦躁后面的隐藏'的安全感和安心是外面无法体会到。所以你要回家，可你又羞于产生这种想法，所以就更烦躁，请直面自己的心，自己的情绪，并接纳他们。希望对你有一点点触动！
您好，“厌烦”表示您对家里不满的情绪变化，也是每个人成长的过程，有了这厌烦，才有了改变的动力，才有了想要奋斗的目标。不要让情绪控制自己，学会疏导情绪，也是长大的标志，心理咨询可以帮到你，祝你开心快乐。
您好，我是壹点灵的心理咨询师任亚博，很高兴回答您的问题。
看到您的描述后感受到您因为妈妈的唠叨，内心还是挺抵触和受伤的。我们需要一个温暖理解的家，却因为妈妈的不理解唠叨让我们很逃避原本应该温暖的家。
我们每个人都是有自己的不易的，所以很多时候已经承受了很多，但在故作坚强的外表下，再承受一些指责不理解，真的也是难受的。如果可以，愿意和我讲一下，平时您在家和妈妈都是怎样的相处模式，您们是怎样处理各种问题的。
希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。
我能感觉到其实你是对自己的不满意，明明规划计划了生活的样子，可最后发现颓废了整个过程，
悄悄告诉你，我们很多人都是这样的哦，我有时候也是这样的！因为人都是喜欢舒适的状态。
所以不要觉得只有自己这样！而且要看到你对自己有份觉察，觉察到不能继续这样下去了，这就很厉害了，因为这分觉察，你就是个了不起的人了！
所以给你一个小小的方法，每天列出几个非常微小的目标，微小到不可思议的目标，比如1.今天出去走200步，2.拿起扫把扫1平米的地面. 然后去做，做到了就给自己肯定表扬。给自己肯定，也就是不断的给自己输入心理营养。
这个来自于一本书叫《微习惯》，切记目标定的时候一定要微小到不可思议，一旦定下来就轻易不要改变。
但是你做的时候却可以随意超越。
希望这个小小的方法能够对你有大大的帮助。
通过您的描述，最深的感受是您很烦，很痛苦，颓废而抑郁。
您也在很好的觉察，看到惹自己烦躁的不仅仅是妈妈的唠叨，还有对回到家乡的无奈：没有朋友，没有公共娱乐场所，甚至无处可以寻找兼职。
家乡已经不再亲切，而是变得陌生了，变得沉闷了。您已经无法适应和接纳家乡的生活了，对吗？
如果换一种思维来看待回乡这件事情，会怎样呢？比如，把回家当成一种修身养性的机会，去再次体验儿时的记忆和感受，同时规划好自己的作息时间，乘此闲暇时光思考一下未来，提升一下专业水平等等。
祝好！
你好，我是心理咨询师刘煜。
好像一回到家，你就不是你自己了；你的计划没法坚持，做饭很清淡，是你不喜欢的口味；玩游戏看电视入迷时被妈妈唠叨，又没有合适的地方玩或做兼职，让你的能量得以释放释放，你很压抑，烦躁；似乎你被妈妈或这个叫家的地方掌控了，笼罩了，压抑，没有出口；是吗？ 好像，你做什么都是不对的，是吗？ 家 妈妈和家乡似乎对你意味着……？ 而在外面 离开家乡，你又是什么样的状态，感受，对生活有什么样的想法？ 这很自然，这反映了你的生活经历。 愿意跟我一起去探索这些吗？
希望有帮助。
家对我意味着也确实是一个港湾，但这个港湾也不能给我带来什么，因为回到家我什么也干不了，在外面我会特别勤奋，可一回到家我的那股自律勤奋好像全都没有了，没有任何动力，我工作的压力回到家好像也并不能解决什么，而别人回家一段时间是好好休息，储备能量，而我就感觉我的能量在慢慢殆尽，回到工作中才会满血复活，也许是因为在家习惯了妈妈把我的所有事情都准备充分，以至于在家总是被妈妈唠叨我一无是处，她从来不知道我在外面是什么样的，以为我在家的样子就是在外面的样子，其实我在外面比在家好，即使在工作的时候遇到困难、倦怠，迷茫，朋友间的隔阂，我还是更愿意扎到工作上，因为工作不能失误，工作也使我有成就感，而在家是一个让人放松的环境，也是一个可以犯错误的地方，就是这样一个地方让我完全松懈让我的自制力一下子降到0点，我也不知道怎么回事，我也知道要孝顺，因为妈妈也很爱我，但有时就觉得家好像也理解不了我，我的所有想法即使告诉他们也只是换来一句话，你不行！你不能！但他们也没阻止过我，也深知阻止不了我的脚步，所以每次回家都是苦口婆心的劝说我，做一个稳定的工作最适合我，因为就我这样也做不了什么大器的事，我也知道自己的能力，但我就是倔吧，可能就应了那句无知者无畏，就不想一直呆在县城稳定下去。谢谢老师！