拖延症严重干扰我的生活了，不想学习，不想...

拖延症严重干扰我的生活了，不想学习，不想运动

静静的荣轩 2021年01月30日 18:13 IP属地: 广东

魏小云的回答

魏小云心理咨询师 IP属地: 河北 2021年01月30日 19:20

你好，我感受到了你的无力，或者还有些脆弱和委屈。

其实之所以会拖延，是因为我们必须要做的那件事不是我们想做的，或者说必须要做的那件事让我们感觉不到价值。

你心里一定压抑了很多情绪吧，如果你愿意跟我说说，我们可以一起探讨，欢迎私聊我哦！

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魏小云

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擅长领域：【个人成长】自我提升、社交能力、创伤恢复主要方向：寻找自我。安全感提升。自信心修复。自我价值感提升。同事如何舒服相处。创伤恢复陪伴。【情绪压力】缓解焦虑、改善抑郁、情绪调节主要方向：在情绪里看到自己的真正需求，了解未知的自己。缓解焦虑情绪，关注自己的当下。改善抑郁情绪，找到生活的动力。学习正念，调节自己的情绪，心态平和的活在当下。【婚姻情感】:处理两性关系、提升自我价值感、亲密关系里的独处主要方向:如果应对亲密关系里，自己的和对方的小情绪。如果在婚姻里看到自己，理解自己。如何在婚姻里提升自己的自我价值感。如果应对，亲密关系里，独处时的不安全感。