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这段时间是最痛苦的一段时间，我和前男友分...
长在地里的小懵
这段时间是最痛苦的一段时间，我和前男友分手了半年了，但是我还是一直找他，大号小号交替着找他，我也知道是骚扰他了，但是我还是控制不住，我感觉没有他我就活不下去了，前男友比我大16岁，我感觉他像爸爸一样，我有的时候思想很幼稚，但是我是一个很无趣的人，我每天都在反思自己，想改变，但是我无能为力，我就是很喜欢他，但是我感觉我现在有点病态了，我感觉这样有点纠缠他了，我把他当垃圾桶，当父亲，我实在是走不出来，他不喜欢我，也不想理我，我为什么继续骚扰他，我感觉除了他世界上没有第二个人对我这么好了。我感觉我快坚持不下去了，太累了
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
跟男朋友分手了，但是总是控制不住自己去找他，明明自己也觉得自己很幼稚，可是就是忍不住，感觉没有他不行。自己也尝试过改变，可是好像没有什么用，不知道怎么办，一直在不停的骚扰中获取一丝丝安慰，可是自己也知道那是不够的，像是在饮鸩止渴，是吗？
我们的人格呀，分为自我，本我，和超我。本我是本能的，欲望的，超我是理性的，批判的，而自我，是平衡两者的。如何理解呢？就好像我肚子饿了，我就要吃。这是本我，是不顾及方式方法的，如果只有本我，人可能会偷吃的，会抢吃的。而超我是理性的，他会告诉你，偷东西是不对的，抢东西是不对的。如果只有超我，那么人会被饿死。而恰恰是自我，他既顾及了本我对食物的需要，也顾及了超我的克制，所有他会靠劳动买吃的，或者吃完之后想办法偿还。
你的前男友对你来说一定很重要，他一定在某些方面满足了你内心很大的需求，而失去他，意味着需求不再被满足。这类需求或许是被关心，或许是陪伴，或许是对你好，你可以思考一下，你能从他的身上获取什么？是什么让你总是忍不住去骚扰他？因为本我是不理性的，它只会简单的认为，失去你就失去了那种需求，所有找他是最快的方式。
而你自己也意识到自己不对，你开始批判，甚至强迫自己改变，这是超我在发挥作用，可是超我不会顾及到，如果离开他，或许自己内心会很孤独，会很痛苦。所有，不要否定自己，你的两种情绪都是对的，要找找办法，能不能同时平衡双方。
去探索内心，我们到底需要的是什么，这种需要，能不能通过别的方式去满足。正如你想的，我们不能一味的骚扰人家，也不能在你内心十分痛苦的时候，强迫你一个人承受。所以，可以思考一下，自己内心的需求是什么？如何在除了他之外的方式去填补自己内心的空缺？
老师理解你，骚扰他不是你的本意，但是你实在没办法，就好像一个饿急了的人，在找吃的，你也只是在保护自己。如何才能脱离，需要找到新的，自己能够得到食物，就不会依赖了
希望我的回复对你有所帮助