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我不知道该怎么办

凌柒  

我初三上学期开始休学的,那时候我真的一直逼自
己,到后来真的真的熬不下去的,才会休学。然后现
在初中最后一个学期了,老师问我回不回来,我真的
不知道该怎么办,老师说要回来才能拿毕业证,只要
熬过三个月。我真的真的不知道该怎么办,如果我要
回去,就等于把我打回原形,既然踏出了第一步,我
也想好好走这条路。我休学的时候,身边的亲戚都在
说我,我还跟他们说我一定不会后悔。还有就是,我
不知道为什么对学校产生了恐惧,恐惧学习,恐惧跑
步,我真的很害怕回到学校,我很害怕回到学校被人
孤立,我怕别人用异样的眼光看我,我怕别人在背后
说我,还有很多莫名的害怕。可是如果我没回去,人
生可能就这样了,我不甘于现状,可我没有动力,每
天在家一天都困,要不然就是失眠睡不着,很困很
困都睡不还会烦躁,想去墙忍不住的那种。我不知道该回学还是不回

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孙晓鹭心理咨询师

我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。

能感受您想变好的决心,但可能在现实中遇到了不理解的人和现实的困难,让您觉得很无力,很无奈。

其实无论变好和变坏都不容易,人都有向好的本性,都想让自己变成更好的样子,当我们做错事的时候也会有自责和难过,所以有机会还是想让自己变好。但是变好也不容易,要承受别人的不信任和质疑,要承受原来放纵时带来的负面长久的影响,克服自己心里的障碍,要自己走一段孤独艰难的路。但世界也是宽容的,每个人都会做错事,但每个人都有机会改正它,什么时候都不会晚,只要自己坚守住。如果在过程中感受到无助,不如让自己放松一下,试着闭上眼睛冥想,想想自己真实的想法和目标,给自己力量。

希望我的回答可以帮助您。

9个回答
史玮莹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务志愿者史玮莹。
看您的留言,能够感觉到您纠结又担心的心理状态。对于自己休学的决定,现在让您回去证明曾经自己的决定不对,但是不回去,也担心自己后面的学业和人生发展。可是回去学校您还有担心和恐慌,害怕被孤立,所以您在学校的人际关系上还是存在一定问题。需要增强人际交往的技巧和技能。但是具体情况由于您篇幅有限,所以不好具体分析。建议您可以通过学习一些增强人际交往的技巧,或者在平台找老师们咨询学习。
希望我的回答能对您有所帮助。

曾妍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师曾妍,一名工作13年本科护师,现任高校心理学、护理学教师。做过8年婚庆主持、5年心理咨询师、3年自媒体创业者、2年报社编辑、1年医学文案编辑、1年政府街道办工作、1年市妇儿中心心理援助专家。你休学当时是因为自己身体或心理出现了什么问题,有救治吗?

韩素娟心理咨询师

开学了,再想想,升学有普通高中还有职中,你可以先参加毕业考拿到毕业证,然后再看自己的意愿选择自己喜欢的学校去就读,学得一技之长。

孙晓鹭心理咨询师

我是壹点灵心理服务者孙晓鹭。

您现在处于很矛盾的状态中,一方面您也想在最后的三个月获得毕业证书,给自己一个交代,另一方面您很排斥学校和同学,不想再次陷入那个让您无法忍受的环境中,这种矛盾让您更加的焦虑

其实,您现在回到学校的压力中,学习压力并不是占主要,而是人际关系。您害怕学校里的一切活动,害怕同学的眼光和议论。站在您的角度这种担心和害怕是正常的。但因为您目前陷入了这种不良的情绪状态中,所以产生了极端的思维和情绪推理。其实初三的学生都很忙,不会有太多精力去在意别人的事情,是因为我们太在乎这些,才觉得别人也会在意,其实不然。如果您还是没有勇气面对这些,能否与父母商量给您转学,重新读初三,换一个新的环境和新的同学,重新开始,也是一个办法。

希望我的回答可以帮助您。

袁纾心理咨询师

你好!当时看医生了吗?是否现在在吃药?如果看医生了,可以听听医生的意见。如果没有,建议看医生,然后再做决定。健康第一,今年拿不到毕业证,可以明年复学后拿到。

凌柒普通用户

休学前看过一次就没有了,没有吃药,中考只有一次机会,没回去就没有毕业证了

袁纾心理咨询师

你问题主要在于害怕别人的眼光,害怕人际交往,害怕被孤立,害怕被学校,仔细想想,你害怕的到底是什么?对于这类问题,心理咨询可以帮你,可以到回学校。咨询师袁纾。

林小芳心理咨询师

你好
休学前后有看过医生吗?
你现在很纠结要不要回学校,
想回去,首先是违背了自己当初不后悔的话,其次还是有很多害怕和担心,
不回去,错过了这次拿毕业证。
能理解你的纠结和无助。

建议和家人商量找咨询老师帮祝你走出来,再考虑复学。

匿名普通用户

不光只有你这么累这么焦虑,从小孩到成年这段时间总得承担点什么,为了自己的前途一定要坚持下去。我身边好多同学也承受着巨大压力他们都没有放弃,挺过一关又一关。

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