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您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
敏感脆弱是因为太在乎别人的意见和看法，自己的内心不够坚定很容易受到别人的影响，和自己的经历和成长环境有关系，也和自己的认知有关。可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决问题的方法，如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。特别敏感特别自卑，一般都是在成长早期养育者批评、否定、贬低比较多，获得接纳、认可、肯定、欣赏很少。有条件可以做成长咨询，可以重建一个有力量、强大的、自信的自我，是可以改变的，不用太绝望