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我发现我有很多客气话说不出口，比如“希望...
匿名
我发现我有很多客气话说不出口，比如“希望领导批评指正”，“提出更多宝贵意见”，“愿聆听教诲”之类的，无论在微信上，还是在面对面，这些客气话都说不出口，可是有的时候就是需要说这些客气话，特别纠结和痛苦[破涕为笑]
你好！我可以帮助你把这个情结打开，想打开就私信我交流交流
可能是从小到大，你没有接受过这样的训练和要求，让你必须说客气话，或者是家庭里普遍认为过于客气就是生疏。那么现在既然工作上需要，就可以有意识的多加练习，习惯了也就好了。我以前刚参加工作的时候特别不习惯说“您”，现在时间长了，也非常习惯了。如果在工作中始终觉得没办法开始，可以来咨询，在咨询当中老师可以陪你一起练习。
试试说出这些话心里是什么感觉？答案在你心里。你可能是内外一致的人，虽说是客气话，但是不是心甘情愿的呢？
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
看了你这个情况，你之所以出现这个问题，其实，是和你在情感或者自我表达等等心理方面是一个比较压抑的状态，是有关系的。当然，这个一定是和你的成长经历，是息息相关的。所以，你需要调整的，是你内心深处在人际方面的压制的状态。
欢迎做进一步交流，可以针对你的问题，进行更具体深入的探讨和调整。
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述来看，你不习惯表达一些谦辞或谢意，为此而烦恼、纠结。我能理解你的感受。
我们都知道，对别人表达谦辞或谢意有时很有必要，但很多人会因为害羞或腼腆，不好意思大大方方地表达出来，担心被他人误以为是在谄媚巴结、故意讨好又或显得生疏，你有这样的顾虑是可以理解的。
你想表达真实的感情，若是内心真的有谢意之情，那么说出来的话与恭维之意是会有所区别的。比如，当对方清楚具体帮您做了什么；对方帮的这件事，为你解决了什么；这时你说出谢意或谦辞是在表达自己对他人帮助后的真实感受，是很自然的。
从更深入地去看，反观自己的早年经历，是什么让你将自己的真情实感惯性地被压制？是曾经遭遇多次“被拒绝”还是不被他人认可？以至于潜移默化地不敢直视内心真正的想法和感受。
老师建议：对自己要感谢的人，真诚地传递你的善意和感激。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！