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你好，我是壹点灵的倾听师王晓霞，是做什么事容易紧张，是什么事情让你觉得自己心里素质差呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华，很高兴能回复您。
心理素质差是 因为有以下几点原因
1：担心自己表现不好
2：不认可自己
3：从小有自卑心理
所以去看看自己想要表现成什么样的自己，看下是否能够提升自己，或者可以接纳自己的不足与不完美。
希望回复能给您带来些启发或帮助
您好，心理素质差容易紧张，通常与你成长环境以及成长过程中的事件有关。想要改变这样的状况，需要一段时间的心理咨询，咨询师会帮助你分析问题的根源，然后释放你的情绪，成长心灵。如果需要我的进一步帮助，欢迎私聊。