我的问题: 丈夫出轨时我情绪不稳定，时...

我的问题: 丈夫出轨时我情绪不稳定，时不时就火冒三丈，哭泣，觉得自己不够好，被抛弃，情绪低落，抑郁……后咨询师告诉我情绪失控，夫妻之间的问题，与我个人有很大关系，说要我改变并做个人成长。而如今他回归之后，我的负面情绪随之好转，情绪也稳定多了，原来的体验感受也随之消失，请问这是怎么回事？怎么感觉哪些负面情绪都就不复存在了呢？这能说是我的个人问题吗，如果不是因为他出轨那一事，我不还是我吗？

不可能的可能 2021年04月05日 11:31 IP属地: 山西

魏小云的回答

魏小云心理咨询师 IP属地: 河北 2021年04月05日 11:58

你好，我感受到了你的疑惑，丈夫出轨时，那些负性情绪，自我否定，情绪低落，抑郁，在丈夫回归后，都莫名消失了。丈夫回归，其实在很大程度上承认了你的价值，你似乎在潜意识里感受到了这一点，所以，那些负性情绪就消失了。

但是，还是要好好分析一下你们的相处模式，好好去了解自己，好好去了解丈夫，好好去了解你们的关系，做适当调整，才能让日子越过越好。

欢迎私聊我，我们一起分析。

祝好。

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魏小云

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擅长领域：【个人成长】自我提升、社交能力、创伤恢复主要方向：寻找自我。安全感提升。自信心修复。自我价值感提升。同事如何舒服相处。创伤恢复陪伴。【情绪压力】缓解焦虑、改善抑郁、情绪调节主要方向：在情绪里看到自己的真正需求，了解未知的自己。缓解焦虑情绪，关注自己的当下。改善抑郁情绪，找到生活的动力。学习正念，调节自己的情绪，心态平和的活在当下。【婚姻情感】:处理两性关系、提升自我价值感、亲密关系里的独处主要方向:如果应对亲密关系里，自己的和对方的小情绪。如果在婚姻里看到自己，理解自己。如何在婚姻里提升自己的自我价值感。如果应对，亲密关系里，独处时的不安全感。