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孩子两岁四个月，自从生了孩子以后总是会时...
潇潇的嘉木
孩子两岁四个月，自从生了孩子以后总是会时不时地难过伤心，现在就是眼泪止不住的流，没有和老公吵架，孩子也挺乖，就是我自己，我不知道是不是生孩子双胎没了一个，然后刚出月子就吵架，这些对我有影响的，但是真的很难受，要不是有孩子，有父母我真的就走了，很痛苦。没有人理解我，也没有人可以说一说，好孤单！
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
您会不会有种明明知道这样想对自己不利，太负面，可是控制不了的感觉？
女人初潮，孕产，更年，这三个时期激素平衡打破，会比较“闹心”，不少人会抑郁和焦虑等。
您不要担心。每个人产后的身心恢复需要时间，更何况您的两个宝宝其中一个出了状况。
很不容易，生孩子本来就是走一趟鬼门关，哪儿有那么大的心力去抵抗情绪的低落。
所以，最好的办法，是先养身，再养心，思虑过多容易走偏，不如多睡，尽量多睡。
孩子睡，你就睡。孩子醒，也尽量交给家人帮忙带带，不要万事亲力亲为。
人们会把注意力更关注在孩子身上，毕竟新生儿太弱小。但您要首先关注自己，因为您自己才是最重要的，您保全了自己，就是保全了一切。
尽量放下失去的，关注“自己有什么”。慢慢来，这是个阶段性的心理和情绪，会过去的。
祝平安。