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孩子两岁四个月,自从生了孩子以后总是会时...

潇潇的嘉木  

孩子两岁四个月,自从生了孩子以后总是会时不时地难过伤心,现在就是眼泪止不住的流,没有和老公吵架,孩子也挺乖,就是我自己,我不知道是不是生孩子双胎没了一个,然后刚出月子就吵架,这些对我有影响的,但是真的很难受,要不是有孩子,有父母我真的就走了,很痛苦。没有人理解我,也没有人可以说一说,好孤单!

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最佳答案
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

您会不会有种明明知道这样想对自己不利,太负面,可是控制不了的感觉?
女人初潮,孕产,更年,这三个时期激素平衡打破,会比较“闹心”,不少人会抑郁焦虑等。
您不要担心。每个人产后的身心恢复需要时间,更何况您的两个宝宝其中一个出了状况。
很不容易,生孩子本来就是走一趟鬼门关,哪儿有那么大的心力去抵抗情绪的低落。
所以,最好的办法,是先养身,再养心,思虑过多容易走偏,不如多睡,尽量多睡。
孩子睡,你就睡。孩子醒,也尽量交给家人帮忙带带,不要万事亲力亲为。
人们会把注意力更关注在孩子身上,毕竟新生儿太弱小。但您要首先关注自己,因为您自己才是最重要的,您保全了自己,就是保全了一切。
尽量放下失去的,关注“自己有什么”。慢慢来,这是个阶段性的心理和情绪,会过去的。

祝平安。

7个回答
孙丽梅心理咨询师

需要走出阴暗的情绪

韩红岩心理咨询师

理解您的痛苦,目前的情绪状态有点产后抑郁的表现,也许和您产后夫妻关系及失去一个孩子有关。

您目前的情绪状态需要家人的理解及陪伴,您可以把您的感受和老公说一说。

祝好!

刘书香心理咨询师

你好!你是说你经常不明原因伤心流泪、痛苦难受、还有过不想活下去的念头,因为有孩子要哺养放不下,有父母要孝敬不忍心,也或许有人生的其他意义等而坚强的活着,但是很累、很孤单,这样的状况有两年多了,是吗?

既然有很多信念让你坚强的支撑着自己努力的活着,我想你也一定会有什么动机让你生活的更有质量、更有温度的,你可以做些什么与原来不一样的改变才能让自己好受一点、快乐一点?
如果你的母亲知道了你的情况,她会对你说些什么?她会要求你做些什么?

如果你的孩子知道了你的情况,她会希望你怎么样?

也许你的状况完全改善了,恢复到从前快乐幸福的日子,你是因为做了一些什么改变才恢复的呢?

必要时寻求专业帮助!欢迎你私聊我!祝你幸福快乐!

冀君姣心理咨询师

您好!我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣!
如果您的压力无法自行调节,可以寻求专业的帮助。如果您愿意,可以找我来交流,我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦!
需要帮助,可以私聊我!
限时优惠价50元半小时

马婉玲心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者马婉玲。

看了您发布的动态,感觉您现在真的非常难受,也很无助,这期间一定发生了很对让你失望的事情,非常的理解和心疼。

之前发生的这些让人遗憾又难过的事情肯定会对您造成影响甚至沉重的打击。

但你需要知道的是伤痛是可以被允许的,不要被压抑。你要学会让你的伤痛、难过、你的负面情绪浮出水面,不要让他们压抑在内心深处,只有它袒露出来 我们才有机会去看到它,面对它,治愈它。

所以你一定要允许自己伤痛,允许自己的负面情绪,给自己一点时间,慢慢的疗愈它,以后才能更好的走下去。

最后感谢您对平台的信任,希望我的回答对您有一定帮助。

杜婷婷心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜婷婷,很高兴能够回复您的问题。
 
在失去一个孩子的情况下你正处于生产后的低谷期,觉得生活无望,想要离开,内心有不舍有愧疚,很能够理解你现在的无助。
 
女性在经历生理上的巨变后也会经历情绪上的巨大波动,失去的孩子让你伤心不已,但是你只能去接受现实,接受他不在的事实。而你的眼前是另一个嗷嗷待哺的婴儿,身边有父母,还有关爱你的丈夫,把你心中所有的委屈和无助都说出来,不要逃避,也同时勇敢的站起来,去呵护新的生命,是对你自己也是对逝去生命的交待。
 
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。
 

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