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我以前是别人家的孩子，从上初中以后成绩就...
星熠
我以前是别人家的孩子，从上初中以后成绩就开始下滑，甚至这次考试数学才考了48！从未有过这样差的成绩，真的很难接受。也才开学了一个多月，老师已经找我谈过很多次了，老师希望我调整好状态，但我越想考好，成绩却越差，我现在对数学课已经充满了排斥。我该怎么办？高中只录取班级前15名，我从前十名掉到了40名，我真的撑不住了。
您好，我是壹点零的心里服务者石瑀琪。
在升入初中之后成绩变差，考了一个自己接受不了的成绩让你很难接受，也很恐慌。成绩越差就越焦虑，越焦虑就越听不进去。现在已经排斥数学课了。我能感受到你的无助和焦虑。
升入初中之后随着难度的提升成绩也逐渐变差，我们是不是可以转变一下学习方法呢？可以适当放松一点或者跟老师探讨一下数学成绩没考好的原因？
感谢您的信任，如有疑问欢迎私聊
您好！我是中级心理咨询师戴老师。
为数学成绩下降而烦恼，为即将到来的中考而焦虑是吗？
但烦恼和焦虑是解决不了问题的对吗！首先我们要保持良好的状态，才能把学习成绩提上来。其次是要寻找学习成绩下降的原因，针对性地采取措施。最后就是行动起来，按自己想好的去做。
感谢您的信任。公益解答的叙述不足以让我全面了解事情的原委，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。