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我初二的时候被校园欺凌过 ,现在我已经初...

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我初二的时候被校园欺凌过 ,现在我已经初三了,一切已经归于平静 。但在初二那年,因为校园欺凌,我的成绩一直在下降 ,我的状态越来越差,一直持续到了初三 。曾经的我排名在全校前面,而现在却垫底 。因为初二的那一场欺凌,我的心里留下了重重的阴影 。老师和同学都不喜欢我,并且在课堂上老师每天都骂我 ,他们一直在骂我的成绩下降,但是他们有没有想过我为什么会下降 。假如初二的时候没有经历过那些事情,也许我现在还是个正常人吧 ?也许我还坐在优生的位置上备战中考吧 ?但一切都已经这样了 ,回不去也走不出来了 。

回答
5个回答
程雨暄心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过您的描述,可以感受到您的焦虑和低落的心情。
非常能理解您的这种情绪,没多久就要中考了。
现在您的首要任务是中考,所以我们现在要把注意力放在中考上,其他事情可以等到中考过后再去解决。试着先去屏蔽别人的看法和想法,尽量把所有的注意力放在学习上。要知道一个多月以后你们就各奔东西了,你会去到一个新的环境,遇到新的人,所以抓紧这最后的时间,好好努力吧
压力大我们可以通过别的方式去缓解压力,比如让自己适当的休息休息,睡个懒觉放松一下,或者出去跑跑步。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

吕彩英心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者吕彩英。由于经历了被校园欺凌,在心理留下了阴影,导致了成绩下降。我能感受到你的心情,伤心、失落。不管谁有这样的经历都会导致身体和心理的伤害。可是校园欺凌不是你的错,尽快走出来。如果无法自行调整,建议寻求专业帮助!

廖先华心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者廖先华
能感受到你失落沮丧的情绪,因为有过校园欺凌,留下了阴影,影响了学习,老师和同学对我们的态度也发生了改变,过去的终究是过去了,他已经成为记忆,我们不能改变过去,若是一直沉浸在过去的被伤害中,那肯定当下什么都做不好的,每个人都有过去都有大大小小的伤害,不开心,但那些都是过去,唯有我们在当下才能改变未来,所以建议振作起来,我们带着过去努力,带着过去生活。
感谢信任,希望我的回答能给对您有所帮助

满满的糯米普通用户

这些都会过去,打耳光,揪头发完都一个人承担下来了,告诉你,那年中考还超常发挥了,你也会的。先考过去,再想这些事情吧。保护好自己,抱抱宝贝

普通用户

谢谢[微笑]

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