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您好，我是壹点灵的心理服务者石瑀琪。
不知道你经历了什么事情或者有什么样的感受才会觉得自己患上抑郁症呢？想知道自己是否患有抑郁症可以去专科医院看一下。
感谢您的信任，希望我的回答能有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵心理服务者周颖
你担心自己是不是有抑郁方面的倾向，是生活中感觉自己生理上出现了一些什么变化吗？有时我们无论身体还是心理发生了一些变化，就会怀疑自己得了这个或那个病，加之现在信息随处可以获得，一有问题就马上自己去对照，这样更加重自己的担心和忧虑。去到正规的专业医疗机构做个全面检查，很快就会有结果。你关注自己的心理健康，也许自己的一些问题只是暂时的情绪问题呢，有时头脑冒出的想法它只是想法， 并不是事实。
希望我的回答能帮助到你！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘秋玲，简单确认是否抑郁情绪要从三个维度分析：症状、时间、程度，三个症状：情绪低落，高兴不起来；兴趣低下，从前感兴趣的事情现在也不感兴趣了；意志低，做什么都提不起劲了。并且这个状态持续两个星期以上没有缓解，就建议去精神心理科就诊了。也可以自己上网搜索SDS（抑郁自评）量表做一个简单的自测，确定以后一定不要自己扛，去看医生，你会好起来的。