我小孩16岁女生高一年级，初中时学习成绩...

我小孩16岁女生高一年级，初中时学习成绩很好，但自己要求高，学习压力大。到了高一经常失眠，考前焦虑恐慌，成绩下滑严重。经过自己和家人陪伴，焦虑有所缓解但仍然睡眠不好，要靠佐匹克隆才能睡。这药负作用较大，怎么可以帮助孩子！

温润的黄花菜 2021年05月11日 06:25 IP属地: 重庆

彭素容的回答

彭素容心理咨询师 IP属地: 广东 2021年05月11日 08:42

焦虑的产生是对未来不确定性的担心。
孩子初中成绩很好，上了高中随着知识难度的增加，接受能力，考试成绩与初中时候比较会有落差，这种落差导致大人孩子心里上的不适应，有点难以接受。特别你提到孩子要求高，又是女孩子，所以好强，自尊心强。当结果与期待有差距时，孩子就会着急，紧张，担心。
除了学业压力外，初中进入高中，新的环境，人际关系适应的好坏也是产生焦虑情绪的一个重要因素。
同时，也觉察一下作为父母对于孩子的学业，现在的状态有没有产生焦虑的情绪。情绪是会互相影响感染的。

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