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你好，我是壹点零心理服务者李博。首先我看到您对自己有很好的觉察，不能因为某个困难就低头，我看到了您是积极乐观和有韧性的。另外您好像看到了自己有所谓心理疾病，其实，心理问题是每个健康人都有的问题，就像感冒发烧一样。问题不是问题，怎样看待问题才是问题。有很多所谓的中度抑郁其实最后都自行痊愈了，每个生命都有非常顽强的自愈能力，当然如果借助专业助人者的方法，可以有更好更快的效果，让我们的人生更快走向幸福快乐。所以我也邀请你找到客服，她会推荐给您专业的咨询师，让您的人生更快发生转化。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚玲，看见你的文字能感受到你的巨大痛苦，同时也蕴藏着巨大的内驱力去克服因心理疾病而带来的负面影响。
处在心理疾病中，意味着有你会一个人在黑暗中摸索、前行，途中的艰辛、孤独是很难自行克服的，在觉得自己调整不了时一定要及时求助心理咨询或去医院，找个人与你同行虽然依旧要忍受痛苦，但至少不会那么孤独！
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助！
不要给自己太多暗示。专心做眼前的事，一切都会好起来的
心理问题是每个健康人都有的问题，抑郁症属于精神问题，比心理问题程度要深，但是本质上有很多类同点。抑郁症会让你有黑暗中前行的感觉，走出黑暗需要药物治疗，更需要良好的心态和生活方式。抑郁症是很难受的，完全可以理解。不过，他也是可以战胜的。要有信心！我也曾经情绪低落过。感觉你的态度还是很积极的，是很好的，十分欢迎和我交流。