专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉到烦闷，天气热，烦躁，无端的想哭，但...
罪渊
感觉到烦闷，天气热，烦躁，无端的想哭，但又哭不出来
认识情绪，接纳情绪，与情绪好好相处。
你好，我是壹点灵心理服务者张宝敏。
感受到你的情绪比较低沉，不知道发生了什么事情，如果总是无端的想哭，可能是有一些抑郁情绪在影响着你，建议你约一位适合你的咨询师，梳理一下目前的状态，如果需要帮助，可以来我的平台私信我，希望可以帮助到你，祝你好运。
答：你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！夏天的确天气炎热，容易让人产生烦躁的感觉，再遇到不顺心的事情、不能理解自己的人就会感到特别委屈，这种情绪真的很让人想大哭一场，可是又不能让周围的人看出来影响不好，情绪无法宣泄会影响人的身体和心理的健康，可以跟我说说是发生了什么不顺心的事情吗?
谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦
您好，我是壹点灵心理服务者宋宁
闷热的天气会导致人的心情比较烦躁，再加上遇到一些压力不能及时的释放出来一直处于压抑的状态，就会产生负面感受和消极情绪，想完全释放出来大哭一场，却发现情绪没有那么跌宕起伏，憋的很难受，就像你说的想哭却哭不出来的感觉，这个时候需要我们自我调节，正确的理解和面对这些不合理的信念（情绪），让情绪及时得到排解，请问是遇到了什么问题了吗？建议：1、找到影响情绪的主要事件，解决问题；2、直面情绪，接纳情绪；3、与朋友谈心或听听音乐舒缓情绪，适当的运动，运动是减压的最好方法 ，加油！感谢的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有需要可以私信我。