专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是患得患失
不知道叫什么名
我最近喜欢上一个女生，她各方面都很好，情商也很高，跟她在一起很愉快，但是我在跟她相处的时候，总是变得特别敏感，经常会因为一点小事担心她会讨厌我，疏远我，每天都会不自觉地去揣摩她的心理，生怕自己说错一句话，或者做错一件事，可能她回微信慢了，或者比较敷衍，或者我自认为她语气不是很好，就会开始想太多，或者由于和她观点不同，担心她会因此而讨厌我，比如，她喜欢玩游戏，昨天正好聊天聊到玩游戏是买正版还是玩盗版，她是坚决的正版支持者，她觉得这是对创作者的尊重，我虽然是玩过免费的盗版游戏，但是同时有些游戏也会买正版，现在就在纠结她会不会因为我跟她玩游戏的观念不同而疏远我，虽然这件事可能真的很不值得一提，人家也可能并不会想那么多，过去了就过去了，但是我就忍不住会纠结和担心，生活中也一直是这种特别敏感和多疑的人，怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，有幸回复这条心事，希望对你有所启发。担忧；其实也是投射出自己人际关系能力的缺失或不足，呈现矛盾冲突的心理状态，不担忧自己不自主，担忧自己又倍感消耗难耐。不妨可以尝试接纳这样的自己，让自己以真实的自我面对所有人！当然这样的现状也是有深层次的因素，可以通过心理咨询进行个人成长、提升人际关系能力等等，期望与你一起面对窘境！
您好，我是壹点灵心理咨询师廖青青，希望能帮到你。
1.看了你的描述，能感受到你很喜欢她，在乎自己在她心中的印象，担心她会离开自己，是缺少内心的安全感，也缺少自信。
2.首先老师帮您梳理一个问题。你觉得你最吸引她的地方是什么呢？
第二个问题。为了让你们的关系更稳定你可以做些什么呢？
可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。很荣幸能够为您解答疑惑，希望我的回答能够对你有所启发。
首先，恭喜你遇到心仪的女生，恋爱是一件美好而甜蜜的事情，值得恭喜和庆祝！
在你的留言中，你叙述了你和这个朋友间的相处模式，你会敏感，会担心，会揣摩对方心思，能够感受到你对这个女孩子的用心、在乎、很希望在她心中留下好印象，也希望能够跟她进一步了解和交往的决心。你这样的态度，说明了你是个对待感情很认真负责的人，这很难得，给你个大大的赞！
我们每一个人，在自己在乎的人面前，都渴望留下一个好的印象，所以都会有相应的紧张焦虑和担心，这些情况都是正常的，只要没有影响到正常的人际交往，没有影响到彼此的关系，都是可以接纳和允许的。
适当的紧张，会促使我们表现的更谨慎，也会表现的更好。如果这种紧张过头了，影响到你的工作和生活了，那就要重视，并且需要咨询师的介入和帮助了。
不管怎么紧张，我们也需要知道，人和人之间的感情，越真诚越简单越能够长久，越是相处不累。所以，建议你尝试着把焦点放到你渴望的目标上，而非担心上。比方说：我担心她不理我，这句话等于是“我的目的是让她持续的理我，愿意跟我相处”，那么，我应该怎么做才能让她愿意跟我相处呢？你看，当我们把注意力放在目标上的时候，我们就会把行动力放在未来渴望的结果和创造上。这么想想，是不是觉得要做的事情有很多，哪里还有精力和时间去多疑和担心呢？
你好，我是壹点灵心理服务者马林。
看了你的描述，能想象到你的小心谨慎与忐忑不安，我似乎能感受到你在人际关系中的那份敏感与担忧，随时都在准备应对有人说你不够好，随时都在防备可能被她人嫌弃乃至抛弃，带着这么多的顾虑交朋友，看来是真的很辛苦呢！
不知道这个问题困扰你多久了？你有多大的愿力来花时间、花金钱、花精力来解决这个问题？我这么问是因为，如果通过她人三言两语点拨你就能改变自己，看书应该是最有效的办法。显然没那么简单，因此系统、长期坚持做咨询是比较有效的办法。
以上就是我的回复，但愿有帮助到你。感谢你对壹点灵平台的信任与敞开，如果有进一步需要，也可以跟我私聊留言联系。
您好，我是壹点灵的心理咨询服务者吴晶京。
看到您的描述，体会到了小心翼翼，提心吊胆地观察着对方的一举一动，担心对方会怎么看待您，我们内在有什么担心，通常会将自身的担心投射到对方身上，殊不知那是我们自己的，与对方关系也不大，您可能是太在意这段关系了，太害怕失去这段关系了，生怕您的言行举止等方面对方会不喜欢您。有时候您认为做错了一件事，那是您的想法，我们可以看看对方是怎么看待的，也许和我们想的不一样呢，很多我们看到的结果不止有您推测到的一个原因，也会有其他的可能性。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你喜欢一个女生，但和她相处的时候非常敏感，会因为担心与她想法不同而被疏远、也会因为她的语气行为等产生怀疑，知道这些是不必要的，但还是忍不住得纠结。我能理解你喜欢一个人，忍不住将注意力放在她身上，心为她的一举一动而牵动，导致自己变得过于敏感和经常质疑自己，慢慢消耗着你的心里能量，希望能摆妥这种疲惫的状态，是吗？
从你的描述中，看得出你很喜欢这个女生，处于暗恋的状态中，很在意自己在她心中的形象，说明你是个情感细腻，注意细节的男生。喜欢一个人是很美好和珍贵的情感，但是长时间的暗恋会使你不断地质疑和否定自己，渴望自己凡事能做到她心中的最完美，反而会让你越来越自卑多疑，仿佛一个恶性循坏。
面对这种境遇，建议您可以通过提升自信，来降低心理内耗。比如，多做做你擅长的事，体会过程中你的情绪情感是什么样的？多和肯定、鼓励你的朋友或家人在一起，加深被肯定感；把注意力从暗恋，转为如何努力提升自己，在学习和进步中获得自信。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。