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家庭问题让自己纠结难受
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总是和母亲吵架，吵的少一点，但是心里还是很难受，母亲对妹妹很关心，心里很压抑。因为妹妹对自己很冷淡，看到母亲关心妹妹，心里很不是滋味。难免说些绝情的话，深深伤害了母亲，对母亲提了一些要求，同时中伤了母亲。心里七上八下的，感觉母亲对自己不够关心，有很多私心，怎么会这么想呢，心里很不踏实。总之是嫉妒心里。母亲离异多年，父亲死后回家与自己一起生活，平时不让自己花钱，最后把3万块钱给妹妹买房，心里很是难受，心里很不平衡，哎，难受。该怎么调整心态呢，专家老师给点建议。
您好，我是壹点灵中级心理咨询师、中科院培训心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员—曾妍老师；现任高校心理学、护理学教师，从事过13年本科护师、8年婚庆主持、3年自媒体创业、2年报社编辑、1年政府街道办工作；专注为985、211大学生、公务员、留学生、教师、护士、创业者等高端人群做职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询。
看到你的遭遇，我也为你感到难过。有这样的处境，是谁都会难受的。父母的偏心，童年原生家庭的教养方式不当。也许，你没有办法改变其它人，但是你有办法可以改变自己。有需要，可以和我聊一聊。我周一到周五8：30-17：00都在线
您好！我是壹点灵心理咨询师。
父母离异之后，你一直是和父亲生活，妹妹和母亲一起生活，是这样吗？
你好，我是壹点灵心理服务者周曼华。
你总是因为母亲对妹妹很关心跟母亲吵架，吵得少一点，你心里会难受，压抑。看到母亲因为妹妹对你冷淡，心里很不是滋味。你会说些绝情的话伤害母亲，对母亲提一些要求，同时中伤她，你总不安，不踏实，觉得母亲对你不够关心，有很多私心，爱有多深恨就有多深。你希望母亲爱你，在她心里你是最重要的，希望她把所有的爱给你。可能在你比较小的时候母亲离开了你，你潜意识中害怕母亲再次离开你，只要她对妹妹好似乎她更喜欢妹妹，她的心被妹妹占据，被她自己的事情占据，早年的失落和恨会让你感到难受，感觉到好像被遗弃，失去了她一样。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你和母亲总是吵架，嫉妒妹妹比你得到了更多母亲的关注、爱护和物质，心理很不平衡，非常难受。我能理解你父母离异多年，母亲重新回来你的身边，但你发现很多事情并不如你所想，母亲对妹妹倾注了更多的爱，对比之下，心中五味杂陈，嫉妒、愤怒、担心、无助...负面情绪让你越来越容易失控。
从你内心的难受、和母亲的争吵、对妹妹的感情，看得出有太多的事件和情绪导致了你积累了怨气，但在怨气之下，看得出你希望得到母亲的关注和爱，也希望妹妹可以不这么冷淡，温暖一些。每当心中的期望一次次落空和被伤害，你就开启了自我防御，转为通过语言和态度去伤害母亲或亲人。
其实，情绪是有价值的，与其让自己被负面情绪支配，不如问问自己：我生气、发怒、难受的背后，真正的需求是什么？这些负面情绪，是否带给你所想要的？如果想让亲人感受到你的诉求，你怎么做会比较好呢？试着接纳你的情绪，然后听听它想告诉你什么吧。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
看到您的描述，似乎您对母亲偏爱妹妹感到愤怒，忍不住和母亲争吵，甚至出口中伤母亲，为此您又感到后悔不该如此，心里的矛盾无法化解，感到焦虑烦闷。
您说母亲和父亲离异多年，在父亲去世后才回来和自己同住，这么多年中似乎您缺少来自母亲的关爱。在您的内心深处，渴望更多母爱。但母亲回来之后，看上去她更多地关心妹妹，而不是您的需要，这让您感到不被公平对待，内心升起愤怒。也许，在母亲看来，您的妹妹更需要母亲的关照，也许您可以找到妹妹更需要被关照的缘由。
子女对父母的爱的渴求是无止境的，尤其是多子女家庭，父母亲对某一个孩子的关注和爱护，通常都会在其他孩子心中激起波澜，他们都希望能够更多地获得父母亲的关爱，这可能是生物的本能需要，因为父母亲的照料关系到个体的生存和发展。
您可以尝试平静地和母亲谈谈您的想法和感受，也耐心地听听母亲的声音，母亲这么做的背后可能有一个重要的理由。也许，当您能够理解母亲时，意味着您能够在内心深处与母亲达成和解。
谢谢您的信任，希望我的回答可以帮到您。