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【为什么有的人会相信“我是值得被爱的，他...
卜彬.彬彬文质
为什么有的人会相信“我是值得被爱的，他人是可信赖的。”
而有的人总觉得自己不够好？但在外人眼里，其实TA已经很好了。
依恋不仅是一套行为系统，它还塑造了内心深处看待自己和他人的基本方式。
如果照料者总是及时、一致、温暖地回应，孩子内化的信念是：我是值得被爱的，他人是可信赖的。如果照料者是拒绝的、不可预测的或忽视的，模型就变成：我不够好，他人不可靠。
内部工作模型一旦建立，就有自我强化的倾向。大脑为了保持认知一致性，宁愿让旧模型歪曲新信息，也不愿轻易更新模型本身。
那些“我不值得被爱”的信念，往往不是想法的错误，而是身体和神经系统在语言尚未发育之前，记住的真实感受。