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我最近很崩溃，各位，我该怎么办？
匿名
我是个特没有安全感的人，而且我确确实实遭遇过朋友的疏离和冷漠
第一件事，阿丽和我好几年朋友了，一直保持很不错的关系，但是在这个过程中，她一直有对我冷漠的情况出现，比如她有时失联好几天，我打她电话她不接微信也不回，比如有时她只回我个嗯嗯，再比如有一次我说丽我需要你一直不回我，然后她一脸爱搭不理的发了个"心情复杂"的表情包，我问她你在干嘛，她说写论文，我说你就不想问问我今天发生了什么事，她过了3个小时才回复我妈耶看了你朋友圈你今天怎么怎么样了。
今年元宵节过后有一天阿丽突然跟我说我们还是不要联系了，因为她看我高中太惨了所以跟我保持联系，但是后来发现我们没啥共同语言……她说我们只是不闲聊，微信不会删，有啥好消息或者需要帮忙告诉他……
那天我特别伤心
那时到现在我们还是有来往的，渐渐地话也重新多了起来，还相互约出去吃饭，然后她身体很诚实，也开始恢复了和我的闲聊。
但是前几天我感受到不对劲，我跟她倾诉了我在网上的一件事，她一直都在安慰我，但是过程中我们可能没有达成共识吧，她感到有点无语，后来我想通了告诉她，早上起来她鼓励我，然后这段对话是以我为最后发言结束的，我有点不安再后来……就有点没话找话了，我问她怎么减肥（其实她压根就很瘦，没减过肥），然后这段对话又是以我为最后发言结束的，接下来我继续"奥运会闭幕了我也要好好学习了"，她只回了我一个"哦"（用表情），我当时心想你回个"加油"不行吗？然后我说我这几天手机免打扰，要专心学习，有事夺命连环call，她回了个表情包"ok"，好了这次总算是以她发言结束的了，但我依然感到不安，因为她这很明显比前几天劝我的时候冷漠了很多，我脑子里开始有各种混乱的想法，是不是我前几天让她觉得难以沟通，是不是我聊天的内容让她觉得没什么话回，我最担心的还是再一次像上次那样说"不要联系"，我真的很不安，这几天真的特乱，特烦躁，学习也学不进去，怎么办？
最主要的是我怕失望，比如说她本来就没把我当多好的朋友
最主要的是我怕失望，比如说她本来就没把我当多好的朋友
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴和您沟通。
被朋友冷落，得不到支持和鼓励，能理解您现在的心情。
想问下您既然你们没有共同语言，那支撑你们一直在一起的动力是什么？你对她又有怎样的期待？她对你意味着什么？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是咨询师张永刚。很理解你的感受，好朋友的陪伴和回应能让你感到温暖和安全，但这些属于外在补偿。你可以做心理成长来增强自己的安全感，毕竟向外抓得到的未必时时都合适。
心里成长具体指什么呢
心理成长是通过咨询和学习疗愈成长经历中的创伤，修通影响自己发展的情结。
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。
从您的动态分享中了解到您最近生活中遇到了一些让人很困惑纠结的问题。您很想和您的朋友阿丽维持平稳的关系。但是你又不断的从对方感受到了冷漠的态度。您捕捉到这种冷漠的途径是通过分析对方的表情包和看谁最后结束发言。您感觉到在这段关系中非常被动。有特别担心阿丽突然中断和你的联系。而这些担心又干扰到了您的学习。所以特别能理解您当下的心情和状态。
您正如自己所说的，你是一个非常缺少安全感的人。而且在处理与朋友之间的边界问题上，您还需要继续学习成长。和朋友之间的相处是有边界的。朋友不能像你本人一样任何时候及时给您回复。对方也不能准确捕捉到您的内心真实想法。或者生活中还会因为很多其他的原因不能及时给到您回复。这些可能都是您必须面对的现实情况。
怎样恰当处理和朋友之间的边界让对方觉得你是一个值得信赖和依靠的朋友呢？我们不妨一起了解一下如下的方法。
1.我们要学会回报对自己好的人和事。
2.要学会勇敢的拒绝不合理的要求。
3.爱憎分明。
4.不率先打断沉默。
5.敢于怼人，不惧冲突。
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
啊，好全，谢谢老师~
您好，我是壹点灵心理服务者徐建普。看到你的诉说，可以感受到你的失落和焦虑。
除了困扰你的和阿丽的朋友关系，还有什么让你觉得自己是一个没有安全感的人。在你看来真正的好朋友应该怎么相处？
感谢你的信任，希望能够帮助到你。
哎，这个世界上没有谁离不开谁，每个人都是独立的，我个人认为如果朋友不是真心的，那还不如不交往，不来往 。