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入睡比较困难，我需要2030分钟甚至一小...

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入睡比较困难，我需要2030分钟甚至一小时才能睡着，每次星期四晚上凌晨才可以睡着

回答
3个回答
天真无邪普通用户

正常

戴武心理咨询师

星期四有什么特殊原因吗？

韩宏清心理咨询师

你好！
现在很多人都有焦虑情绪，入睡很困难，
对于成人20-30分算是很正常了，对于孩子包括一小时，时间有点长。
那么每周四晚上要凌晨睡的原因是?

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