专业的心理服务
平台承诺 免费退改
经常被否定，我脑子都机械了，刻板，呆滞！
匿名
经常被否定，我脑子都机械了，刻板，呆滞！
你好，我是壹点灵心理咨询师张遥。
经常被否定，脑子都机械了，仿佛被冻住了，思维呆滞，这是人的正常应激反应，在持续的被批评攻击的危险中，人的大脑要么准备战斗，要么准备逃离，如果都不行，那么人的大脑就会冻住，僵化。
是谁在经常否定你呢？ 这对你是一种不公平的精神虐待。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者吴志慧。
您在生活中经常感受到被否定，所以逐渐没有了自己灵动的想法，感觉自己的脑子逐渐机械、刻板、呆滞，这让您感到很烦闷，无奈，甚至愤怒，期待那些否定能够消失，那些否定您的人能够改变，很多人在生活中感受到“经常被否定”的时候都会有这样的感受与想法，不过要改变他人并不那么容易，所以尤其当否定我们的人是我们非常信任和依赖的爸爸妈妈，老师，好友的时候，我们内心就更容易认同否定感觉自己不行，不好，最终放弃自己灵动的想法，无奈地任由自己变得机械、刻板、呆滞。您没有让“任由自己变得机械、刻板、呆滞”发生，而是在觉察到时来求助，这是对自己负责，爱自己的表现，是其他很多人要向您学习的。
当您感受到“被否定”的时候，您内心的想法是什么呢？通常并不是别人的行为伤害到我们，甚至决定我们的行为，而是我们自己的想法，我们自己对对方“否定”的认同伤害到我们，并在很大程度上影响了我们让自己的大脑更灵动还是变得机械，刻板，呆滞。因此，或许您可以通过觉察自己在感受到“被否定”时内心的想法，并依据自己的需要进行调整，进而帮助到自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
经常被否定，确实对自信心有一定的影响。是什么样的人经常否定你呢？或者说一般在什么样的情况下被否定？我是壹点灵心理服务者沈曹蔚，欢迎私聊哦！
您好，我是壹点灵心理服务者孙海燕。经常处于被否定状态，你感觉脑子僵住了。心疼你，感觉这是你无声的呐喊，你一定很压抑吧？心理学家科胡特认为人在不同发展时期都有夸大自体被镜映的需要，也就是自我希望被看到、被肯定、被夸赞。当经常被否定被打击时，这种需要就会被压抑，时间长了就会感觉麻木呆滞。经常打击、否定你的是什么人呢？你想过反击吗？如果无法反抗，可以选择离开那个环境。如果暂时无法离开，自我肯定自我鼓励就非常重要。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，经常被否定的感受一定很不舒服吧！是的，或许你会觉得那就像是一个“魔咒”。如果你想试着改变，可以尝试用自己对自我的“正念”去淡化“魔咒”。好比想让一杯混浊的水变得清澈，但又不可能将水杯里的水倒掉的话，那只有源源不断地往杯中加入干净的水，当往杯中倒入足够多干净的水之后，原本混浊的水一定也会清澈起来的。你明白我的意思了吗？
向内求，自己肯定自己，有自己的信念。