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你好，我是壹点灵咨询师林丛。
参加饭局被性骚扰，这是一种非常糟糕的体验，而且似乎已经在你的潜意识中形成创伤，以至于影响持续至今，干扰了你的正常生活。
创伤一旦形成，基本上很难自我愈合，也许可以通过逃避相关的情境减少痛苦，但它终究是一个随时可能爆发的隐患，甚至还有可能加重——就像伤口感染一样。唯一的解决之道，就是面对它。当然，独自面对风险很大，甚至可能造成二次伤害，如果你愿意的话，可以来找我聊聊，让我来帮你一起实现创伤的愈合。寻求专业帮助总是能够事半功倍，你觉得呢？
希望我的回答能对你有帮助。