平复心情。

爸妈偏心妹妹而自己又是一个不服软的性格，每一次妹妹说我点什么我必须反驳回来，不然心里不舒服，就在这时候爸妈总会说我，你和她计较什么，她小，不懂事，你不会让着她。这个时候怎么平复心情

沥沥的晴丽 2021年10月16日 20:51 IP属地: 河南

陈鑫的回答

陈鑫心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年10月16日 21:35

你好我是壹点灵心理咨询师陈鑫陈老师

看到了您的帖子，我很想抱抱你，感觉一个孤独无助的孩子，自己却被忘记在角落。老师能理解你的心情，确实这感觉很不舒服，被忽视，可是你还能问问如何平复心情，可见您内心的强大。

这种感觉给您带来了哪些影响呢？为了更好的帮助到您，您可以提供更多的信息，这样老师才能更准确的帮助到您

建议
1多听听音乐
2出去走走

希望可以帮助到您，如有疑问欢迎私信