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因为过去阴影不知道怎么去过现在的生活

匿名  

几年前,我前男友劈腿,劈腿了一个已婚女。因为这个女的我们分手了。我们分手的时候我发现我怀孕了,他不想我留下,一个月的时候因为一些原因自然流产了。他一直在我面前表现他很愧疚很伤心难过,说这是他的孩子,他很心疼,我也一直沉浸在失去孩子的痛苦中。后来我才知道,我们分手后他就去追他前女友了(不是已婚那个),并且在我孩子流掉的时候,他一边在我面前哭说心疼,一边跟前女友说希望以后一辈子用生命保护她。跟前女友复合后依旧跟已婚女纠缠不清。而我也因为流产抑郁了很久一段时间。后来遇见很多人,都不愿意付出,怕没有回报,怕欺骗怕很多很多。有一段时间在工作地遇见一个男的,有好感,可能有点喜欢,睡了之后暧昧了一段时间他说他结婚了,但是跟喜欢我不冲突,而我却突然觉得这种关系还不错,因为知道没有未来,不会期待很多。现在回家了,遇到了之前的同事,说实话,当时还比较喜欢他,但知道他结婚就没什么兴趣了。这次见到以后自己心态也有变化,加上他也说喜欢我很多年,又不清不楚的在一起了。我知道这样不对,可是我没有办法摆脱过去的阴影,每一个单身接近我的男人我都没办法相信,反而对于这些没有未来的人比较放心。我没有办法放弃也没有办法真正开始一段恋爱。每天我都很矛盾,我们没有未来,我知道,就是因为知道所以不怕什么,可是每一天都很痛苦,因为知道这样不对,可我却没有办法改变自己

回答
最佳答案
李微心理咨询师

你好,我是心理服务者李微。
从一个对爱情充满希望的女孩,变成一个不再相信爱情游走在爱中的女人,你一定经历了很多的痛苦与委屈,但是却没有一个可以依靠的肩膀,最后选择没有期望的爱情。也许是你认为的最安全的恋爱方式。
我认为这里面没有什么对不对,每个人都有自己的需求,有自己的原因。
既然你已经在平台开始发表提问,说明你是想改变现状但是又无从下手。
想让自己内心变得强大,不依靠别人的感情,这是需要一个很长的心理过程的。
想了解自己的内心,爱自己,可以通过倾述,咨询的方式了解自己。
希望我的回答可以帮助你

9个回答
龚晓容心理咨询师

建议你做一些自我成长来调整,是可以改变的

刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅。
通过你的描述感受到了你的不容易,一个人承受这么多,一个人捱过那段孤寂的时日,都不知道你是怎么度过的。这些经历让你遭遇到了很多的失落,失望,伤心,痛苦和难过。交错夹杂的状态伴随内心冲突和矛盾。一方面对于未来有美好的预期,但是会有顾虑和担忧。另外一个方面自己也就想就此过一生,但是也会心有不甘。难、真的很难!曾经的伤与痛一直都是自己在肩负着,而那些经历却一直在困扰着你,影响着你的多个方面。对于现状可以进行以下努力;一、接受心理咨询辅导,二、接纳面对当前现状,面对事实现实,三、制定计划方案帮助自己更好面对人生!内心的烦恼可以寻求专业援助,期望能够与你一起努力脱离困境!

陈冠西心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者陈冠西,很荣幸能回复您的问题。
没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。看似不被世人所理解的表象背后,却隐含着一段悲伤,坎坷而又心酸的伤心往事。因为遇人不淑,那个渣男带给了你无尽的伤害,以至于影响了你以后的人生轨迹和人生观。
幸好你对此已经有了觉察,也能感受到你想要改变的力量,真的很不容易。
在受到了情感上的伤害之后,你选择了逃避和麻木自己,没有敢于面对。这既有外因,同时也有内因,都说性格决定命运,这话是有一定道理的。因为害怕再次受到伤害而选择了不相信,从而脱离了当下,让本该绽放的生命失去了活力和应有的色彩。
给您的建议是,相信自己,在这份觉醒的良知的引导下,勇敢的去面对自己。尽管这份回归之路会很难,但只要开始就好。最好是寻求一下专业的帮助,自助者天助,在咨询师的引导和帮助下,寻找到生命的意义之所在。塞翁失马,焉知非福!
以前种种,譬如昨日死,以后种种,譬如今日生。
感谢您的信任,希望我的回复能对您有帮助,如有疑问,欢迎私信。

吴连胜心理咨询师

自我成长很重要

张应秀心理咨询师

您好,感谢您对平台的信任,我是壹点灵心理服务者张应秀。很高兴在这里遇到您,和您一起交流。
看到您的留言,您曾经是那么的相信爱情,相信男朋友,可后来您发现他却是渣男,因此给您带来痛苦,失望,迷茫,伤心,您身心都受到了严重的伤害,让您失去了对周围男性的信任,您不敢认真去进入一段恋情中了,可自己内心是渴望爱的, 需要爱的,于是如果有人对您说喜欢您,您会和他产生不清不楚的关系,可是您觉察到这样不好,不对,您的内心矛盾冲突,让您很痛苦。深深理解您的感受、难处,无助,您真是不容易,经历了这么多的伤痛,一个人默默的承受着,承担着,真是太难为您了。
现在您觉察了,不想在这样下去了,可不知怎么改变自己,是吗?有这样的认知很不简单,您是经历了那么多痛苦后的觉察,有了觉察就有了改变的开始,给您点赞。自己需要的爱,自己给,自己经历那么多的创伤自己去疗愈,自己去做自己内心理想的父母给到自己所有爱和需要,自己去成长,不想要的过去远远的抛走,活在当下,从当下开始成长自己,如有困难,就请咨询师陪伴您一起成长,给到您温暖有力的爱。祝您生活越来越好!
希望我的回复能给您一点启发。

温暖的光阳普通用户

内心受过情伤,只有这样才不会受更多的伤。很高兴你开始有觉知了。曾经我受过家暴、性侵,不敢接触异性。一靠近异性,害怕受伤。这其实是心理障碍。你的问题一样。去斩断这样伤害的感情,去接触好的伴侣。

林敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者林敏。
从你的描述中,可以感受到你在前一段感情所受的创伤,被劈腿,流产,这些对于一个女生都是莫大的打击。经历这样的事情后,你又陷入到一场没有结果的婚外恋中,你感到万分的痛苦,想要改变却又难以行动。
很多人,如果处于你现在的状态下,肯定都是痛苦和难以抉择。
但仍可以看到,你有着良好的自我觉察能力,能发现过去经历对自己的影响,也能感悟到自身状态的不对。并且,你能来到这里,倾诉自己的痛苦和矛盾,这些都是很不容易的。
你在抗拒着自己去体验正常的关系和情感,你在担心重新进入一段感情后,会带来更大的创伤,所以你只能让自己停留在当下糟糕的处境中。毕竟,改变带来的痛苦,对经历过创伤的人来说,可能是更加的痛苦。
其实,当下这段感情对你来说其实也是对你信任的背叛,他是在你发生关系后才让你知道他的婚姻。也许他可以通过一些话语来修饰这个,但你其实很清楚,你又陷入了一个循环。
当你把所有的一切都体验为糟糕的时候,我们就会可以让自己停留在这种状态下,会想着,既然好的事情总会变成坏的,那又何必让我经历这种获得后又失去的痛苦。
但我们需要找到我们过往的一些资源。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

杨枢心理咨询师

你好,我是心理服务者杨枢。 听了您的描述,非常建议您能够静下来梳理一下:之前遇到的亲密关系的对象,是否具有一些共性?或者这些对象中,是否分成一种或者两种类型?您对这些对象是不是会处于一种不断重复、轮回的感受中?我觉得第一步就需要咱们来梳理一下,这会是一把解开困局的钥匙和一个好的开端。希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

任金凤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者任金凤

每一个单身接近你的男人你都没办法相信,反而对于这些没有未来的人比较放心。你没有办法放弃也没有办法真正开始一段恋爱。

抱抱你,能感受到你的矛盾,你知道这样不对,可是却没有办法改变自己。

我们一生中会经历很多人和事,有好的,有坏的,前男友劈腿一个已婚女,再加上怀孕流产,对你造成了很大的影响,但这一切不是你的错,你值得被爱。

首先,前男友只是个例,代表不了所有人,宝宝离开你,或许也是心疼你,帮助你,她也去寻找自己的幸福了。其次,好好爱自己,多做些自己喜欢的事,比如运动、看书、听音乐,你值得被爱,也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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