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平台承诺 免费退改
逃避，任何事情怀疑自己是我觉得自己处理不...
皆大欢喜的琼傲
逃避，任何事情怀疑自己是我觉得自己处理不了那些事焦虑难堪无地自容逃避是保护吗？始终学不会处理回原点开不动应小孩尿床生气极力控制自己叫他上厕所也不动像在生气上厕所半天不会打了他不明白为什么要这样吼打他才敛
你好，我是壹点灵心理服务者王元飞。能感觉到你非常爱你的孩子，想要培养他这个阶段该成长的任务上厕所，因为不顺利，自己总是控制不住自己，着急，生气，失望，甚至还打了孩子，事后又觉得不合适，后悔，难过，可是好像又控制不住自己。
情绪管理确实不是一件容易的事情。这与人与生俱来的性格也有很大的关系。 有些人生来性格就比较温和，那么他可能就不容易激动，不容易说错话。 有的人生来性格就有些暴躁，容易激动，程序一起来，那自然就控制不住自己了。 但是这并不是说不能够做情绪管理，也不是说完全不能改变的。 你已经是孩子妈妈了，为了孩子能身心健康成长是需要做出很大努力的。如果你想改的话，是可以渐渐的有所改善的。 比如多去觉察自己的情绪。也许在你起情绪的时候并没有觉察。但是事后当你回过头来想一想的时候，你就能感觉到你当时是起了什么样的情绪，又是为什么会起这样的情绪？ 通过慢慢的觉察练习，对于情绪，你可能一开始是后知后觉，慢慢地会当知当觉，再后来先知先觉。 只要你有心去做觉察练习，等下次正在起情绪或者遇事将要起情绪的时候，如果当时觉察到了，就可以想办法转移注意力，或者通过深呼吸，让自己冷静下来，就不会在冲动下去说过激的话或做过激的事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题请私信。
您目前的情绪状态来自自己的焦虑。需要进行情绪疏导和自我咨询，缓解压力，找到自己的价值感。
多关心自己，自己成长了，才能更好陪伴孩子成长。如有需要可以私聊我。
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，看到你对孩子尿床生气而非常自责，后悔而感到非常痛苦的感受。
非常理解你作为一个家长，极力想控制住自己情绪，给孩子做个榜样但是无法做到的那份纠结和矛盾，有责任心的家长出现这种想法和情绪是正常的。情绪管理有点时候确实很难，如果你下决心想彻底改变下可以去觉察下自己情绪，比如做自我暗示，当你下次再出现向孩子发怒的时候提醒下自己，这是不对的，多次尝试看看是否有效果，然后才能慢慢改变，这是一个过程的，需要一些时间的。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。