专业的心理服务
平台承诺 免费退改
工作中和领导闹脾气
匿名
昨天单位领导跟我说了一个岗位调动，是一个我不喜欢也很难接受的决定，我直接表达了我不愿意的态度后被老板批评了，说这个调动无法改变，老板走后我的直接领导问我到底有什么顾虑，我因为情绪不好，也没有以一个好态度回复他甚至表示沉默，不愿意与他交流。今天整理了心情和他交流后效果很好，领导也说很喜欢我现在这种沟通方式，所以我现在对之前的表现非常非常的懊悔，也害怕给领导留下了非常不好的印象，怎么办！
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
因为单位的岗位调动，安排你去一个你不喜欢也很难接受的一个岗位，这个决定目前无法改变，老板让你接受这个安排，你情绪很不好，但是的直接领导找你谈谈你的想法，问一下你的顾虑，可是你在气头上，也没有好好和领导焦虑，虽然第二天和领导沟通后，效果很好，
但是对于昨天的沟通，自己觉得有些后悔。
那我们看一下，你觉得你的直接领导，为什么在老板走后，有找你谈你的想法呢？
他作为你的领导，知道你不喜欢这样的安排，但是也无法改变的情况下，
他或许一方面是想安抚一下你的情绪。
另一方面，看看你有哪些困难他可以帮忙解决，从而你可以顺利的按照老板的安排去工作。
看得出，你的直接领导也关注到了你的心情，是个不错的领导。你后来和他沟通的情况很好，算是他也顺利完成了任务。
至于昨天的事情，如果你是领导，你会记仇吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很高兴能回答您的问题。
看了您的文字叙述，了解到您的领导给你的岗位调动了一个您很难接受也不喜欢的岗位，表达不满后被老板批评了，这个时候，您的直接领导找您谈话，您因为情绪不好没给领导好的态度甚至沉默，后来重新谈话交流，效果好了，您现在担心的部分是您跟直接领导态度不好，怕给领导留下不好的印象是吗？
首先老师看到了一个可以表达自己的想法的员工，如果你勉强答应，估计会积压更多情绪，这样表达出来，让领导心里也知道你是怎么想的，你也不至于太压抑，这一部分是做的特别好的。
再说一下直接领导这部分，工作中肯定是和直接领导接触的多，链接的多，所以肯定会有一部分情感在这里，所以你面对直接领导会有情绪，那是可以理解的，领导也一定理解，包容，因为从后面的沟通就能知道，老板似乎并没有把这件事放在心上，你也大可不必介怀，如果实在觉得怕领导对你有不好的看法，可以找一个合适的机会，和领导解释一下，我相信，作为一个领导，要承受一下员工的小情绪，这是很正常的。
还有两个问题想问问您，你觉得对于安排工作这部分，没有达到您的满意，老板说无法改变，你是怎么想的？平时的生活中，你有没有和别人发完脾气，或者态度不好之后就会后悔的时候呢？直接领导说喜欢现在这种沟通方式的时候，您又是怎么想的？
希望我的回答对您有所帮助，祝您前程似锦！未来可期！
您好，我是壹点灵心理服务者王真，很高兴能回复你的问题
因为调岗一事，当时无法接受这种变动，对老板和直接领导闹了点小情绪，没有正常的沟通交流自己的想法，甚至用沉默来对待直接领导。第二天整理好情绪和领导直接做了沟通。虽然领导也表明了态度 ，可你还是对当时的表现非常懊悔，担心也害怕因此给领导留下不好的印象。
所以你现在心情非常的懊悔和忐忑。
遇到这种突然的调岗事件，还是确定好直接宣布结果的情境，职场中人遇到都会做不到冷静对待的，你这也是人的正常反应，领导们也是可以理解的。第二天你调整好情绪也及时和领导做了沟通交流，说明你有很好的调节处理自我情绪的能力，这点很不错。
因为这件事对于领导会对你留下什么印象，这个可能假设有以下几种情况：
1、最好的结果：因此领导对你留下了深刻印象，有情绪但能及时自我调整好，对你有了新的认识，拉近了和领导的距离。
2、最差的结果：因此领导对你留下不好的印象，什么好事也不会想到你，给你冷处理。
3、最有可能的结果：有可能会多少影响一些领导对我的印象。
对于这几种情况，我们可以采取面对糟糕，争取最好的态度。那我们从平时的工作中，可以做些什么或调整些什么做到争取最好呢？这就需要你好好考虑一下了？
希望我的解答能够帮助到你，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到了您的文字描述，您在接受一个您不喜欢难以接受的决定又必须只能那样的时候，似乎您内心充满了很多负面情绪，在那个当下，情绪来势汹汹，完全无法控制，会直接的表露出来，可是说完又会后悔，有很多的担心，担心领导会怎么看待你，担心这会不会影响到你们日后会怎么相处，以及领导会怎么对待你等等。
有两点您可以自己思考下，仅供参考
第一，情绪应对和调整方向
在面对不可控的压力面前，你通常情绪反应是怎样的？又是怎么应对的呢？你想一想除了在职场方面，在其他方面，你的情绪应对怎么样的？有情绪的那个当下，你会想到什么？又会感受到什么？了解下你以往的情绪调整方式，如果是在面对很多方面都会出现情绪的问题，当时会出现hou不住情绪的状态，可以稍微觉察下当时的情绪并且学习如何处理和调整情绪。
第二，发现你的情绪点或情绪按钮
觉察下，你是否难以接受硬给你的而你本身比较排斥的东西，没有商量的空间，直接忽略掉你的感受，当你表达自我的时候，你的想法或感受又会遭到否认，在面对比较强势的人面前，这会不会更容易激发到你愤怒的情绪？这个也许是你的情绪点或情绪按钮。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。