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环境不好，又暂时改变不了的时候，该怎么办
匿名
我该怎么办，和比自己幼稚又无知还没有道德的一群人天天呆在一起学习，我快被折磨死了，好矛盾和苦恼，我本身就是喜欢和比自己成熟稳重有责任心的人玩的，我想远离我周围的人，找到同步伐的人一起努力，奔赴理想的生活，没想到自己在初三生病了，心理和身体发生了病变，成绩也一直下降，也没有遇见我所想遇到的人，生活一直都不愉快，我休学一年复读了，我以为他们可以治愈我，没有想到会让我更加的失望，他们都是混社会的，整天不是骂人就是打架抽烟喝酒摧残人，没有几个是想好好学习的，就算有那么几个，也没有自己的主见，和他们一样自私虚伪，而且他们都是靠考试作弊上来的，真的搞不懂这一届，在我难受的不想交际的时候，他们就围在一起说七说八，而且都是闲话，他们很没有分寸，把快乐建立在别人的痛苦之上，感觉他们无知又可笑。自己也越来越孤独。很搞不懂为什么我分到这样的班级，我也想过换班级，可是，我渐渐发现那一届都是这样的。为什么我所处的环境是这样的，我不想刻意合群啊，我想努力改变自己远离他们，明明很清醒，却又因为生病，会间接性失去语言和行动的能力。所以我中考带病考试也没有取得好成绩，没有考上理想的学校，我好失落，好在自己这样的情况考的分数还可以上职高可选择学前教育专业，我以为我的过去就这样结束了却不知道这是新开始，没有想到又在自己不喜欢的学校遇见了他们，我真的不理解。现在每天被他们影响的浑浑噩噩，被折磨的想死，人生起起落落我不知道该何去何从，我真的迷茫了。
你好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
透过你的文字，能感觉你有多失落，多矛盾，多苦恼。
你想想读书，可周围学习气氛很差，同学关系很不理解，这让你很难做想做的事。
所以，你很迷茫，不知道自己该怎么办。
周围是一群自私虚伪的同学，他们抽烟喝酒没分寸，还爱说别人闲话。
整个学校学习气氛很差，没有多少人是真正想学习的。
在这种环境下，你能保有自己的理想，想好好学习，想进步，并且做出来了自己的行动（不刻意合群）。
你是怎么做到这些的？
从这方面来看，你比自己以为的更有力量。
能想象到，你为自己的理想，付出了多少努力，遭受了多少非议。
越来越孤独，并不是你的错。
处在你的环境下，只要还有一点点理想，只会越来越孤独。
优秀的人总是孤独的，因为有自己的理想，因为要为自己的理想努力，因为不愿意同流合污。
优秀的人，总会跟别人不一样，而不一样难免会被孤立，被说闲话，你得有承受这些的心理准备。
所以，有理想的人，优秀的人，只会越来越孤独。
你没有刻意去合群，如果真的去合群，是不是就变得跟他们一样了？那可不是你想要的。
孤独并不一定是缺陷，换句话说，孤独让你有自己的时间，可以做想做的事。
至于社交，如果碰到志同道合的，你们自然会建立友谊。
友谊和爱情，都是互相吸引的，你是什么样的人，就会吸引什么样的人，也会被同样的人所吸引。
从这方面说，你只管做好自己，自己越优秀，吸引到的人也就越优秀。
环境确实会影响一个人，它会对一个人起很大的干扰作用，让人产生很多烦恼，不能做自己想做的。
环境也只是会影响一个人，不能起到决定作用。
决定一个人成为什么样的人，只能是自己。
你有自己力量：有理想，想好好学习，想离开这个环境，并且为此做出了努力。
可以想办法，增强自己的抗干扰能力，增强自我觉察的能力，仔细想想：
我已经做到了什么？我是怎么做到的？
什么时候，什么情况下，做什么时，我让环境对我的影响比较小？
这里有一个建议，兴许能有些帮助，当你察觉到自己情绪不对时：
一、放松。可以深呼吸几次。
二、转移注意力到当下的事情上。最简单的方法，可以数自己的呼吸，一呼一吸算一次，把注意力集中到呼吸上。
从1开始数，刚开始你可能数不到3个呼吸，就会发现脑子里开始胡思乱想；这没有关系，很正常，人的大脑就是不能忍受没有想法。
当你发现时，把注意力拉回来，重新从1开始数。
这方法虽然简单，但很有挑战性，需要经常练习。刚开始可能只能数两三个呼吸，慢慢能坚持到10个、20个呼吸。
注意力就像肌肉，你越是练习，就越是强壮，就越是可以把注意力集中到当前的事情上。
三、当你觉得可以的时候，做当前正在做的事；和呼吸一样，发现跑神后，马上拉回来就是。（很难不跑神）
四、重复前三步。
五、期待最好的事情发生。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。