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讨厌社交，如何扭转？
行光
我讨厌社交主要是因为没意思。我感兴趣的东西很少也很冷门，所以我很难和别人找到共同话题，他们说的东西基本上都是我不感兴趣的，我若是假装感兴趣应付一番，还会导致对方更加兴奋地向我推荐他喜欢的东西，这时候我只会觉得烦，觉得“我凭什么要浪费时间和精力听你讲这些”，所以时间一长，我便懒得再应付，也懒得再交朋友，从而导致了人际关系的恶化，甚至在我所感兴趣的qq群里面也很少发言，因为没人理我。请问如何改变这种情形？
你好，我是壹点灵的心理咨询师阿媛老师，很高兴在这里认识你
通过你的倾诉了解到你在人际交往上遇到些困惑，但其实你的困惑又和他人不同，一般咨询人际交往困惑的人会描述自己人际交往不畅，带来的孤独感和无助感，咨询怎么解决；但你的描述中并未提到你的痛苦感，反而是当你迎合他人去勉强社交时会有不适应的感觉。
所以我想问：没有社交没有朋友给你带来痛苦了吗？你需要社交吗？
如果没有无效社交，就像你说的也不用浪费时间去迎合他人，可以专注在自己喜欢的事情上，也未必是件不好的事。
当然，如果社交不畅让你感到痛苦了，你心底还是需要朋友，需要社交和沟通的，那么欢迎随时联系，很乐意帮助你走出困境。