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感觉自己胜负欲太强了怎么办
就是有时候喜欢跟别人比较，看见别人有哪里比自己优秀心里就特别嫉妒，我也知道这种心理不对，但就是忍不住地想去和别人比较，这种情况该怎么办？？？
你好！我是壹点灵心理咨询师董建梅老师。
你说自己喜欢比较，看到优秀的人还有些嫉妒，你认为这样不好，想改变。看得出你善于反思自己，其实凡事皆有因果。
如果想要改变首先要知道自己为什么会这样，是从什么时候开始患得患失了，开始和人比较了，那个时候发生了什么事；
其次可能需要了解一下你认为自己是怎样一个人，你怎样看待自己；
然后还要看看父母怎样待你的，在父母眼里你是个什么样的孩子。
很多时候不是简单的知道怎么办，如果不知道为什么变成这样，办法也是苍白无力的。
祝安好！