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你好，我是壹点灵心理服务者姜文良，你好，我很理解你今天这个心情啊，包括我曾经也有过这一段啊，跟自己较真的这个过程，其实嗯生没生病啊，嗯，不是你自己定义的。而你只是能左右自己的情绪啊，甚至有一些人一部分人啊，达到了一定程度之后控制不了自己情绪，但这种成这种情景呢。一般会出现在酒精麻醉之后，或者是神经系统出现问题。所以说自己生没生病厄先要去做一系列的检查，如果是器质性的病变，必须到医院做检查，如果是心理问题，那需要找一个专业老师给你做一下评估。但是呢，从你这些行为来看，嗯装清高啊，矫情啊，小一点小事容易发脾气啊，啊，这些动作和这些内心行为其实代表的是你的格局，你的格局呢是你现状引起的啊，同时啊，它的来源是你的生活现状和之前的家庭教育。所以说你现在需要做的就是改变自己的认知。我不认为你是抑郁了。
你说的对。自己认为的抑郁不是抑郁症。但我是去医院确诊过后，有治疗的
您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您公益解答。
能感受到你目前的生活中，一方面因为精神痛苦真的很不容易，一方面又不被周围人理解，但是你此刻仍然能清晰的表达自己的感受，这真的很需要勇气，已经是改善的第一步了。
说实话谁也不想“生病”，但是，有时生活中很多事情也许会成为我们的阻碍，会误导我们的情绪和思维，这都是成长的代价，也是我们能变得更好的机会。
我们可以想一想，是因为发生了什么，是怎样的阻碍，才导致我们今天自己也无法控制的状态呢？只要我们认真的面对，梳理清楚困扰自己的原因，是会让自己情绪稳定，会让自己更舒服。
如果自己无法理清思路，也可以求助专业的咨询师来帮助你一步步变得更好，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是咨询师英霞。
我们确实无法左右他人的想法，但我们是自己的主人。
抑郁不可怕，可怕的是无法正确认识它。
可以尝试调试下关注点，放在更积极，正向的点上。
寻找周围有效的资源，带动走出抑郁漩涡。
加油。
同感