心理问题真的很重要，心里不如意的话会影响...

心理问题真的很重要，心里不如意的话会影响自己接下来做的每件事，我经常责怪自己怎么办？今天答应帮同学完成个作业，那个他们都不会，也挺简单的，我有个室友说我答应太爽快了，她觉得我太好说话了吧，我以前因为这个吃过亏，真的很不喜欢自己还这样子，容易被人欺负的样子，有个我不熟的也让我帮，她没怎么帮过我，我以前帮了她很多，觉得自己好吃亏，但拒绝的话又影响以后见面，我也挺讨厌我那个室友的，总是爱对别人评头论足，我到底应不应该答应啊？