如何化解自己的自卑感

浪子回头， 2022年02月09日 07:24 IP属地: 广西

韩洋的回答

韩洋心理咨询师 IP属地: 未知 2022年02月09日 10:31

您好，我是壹点灵心理咨询师韩洋。希望以下解答对您有帮助。
1.问题回应：自卑感大都来源于自我确认、自我认知的缺失或偏差，要化解自卑感需要对自己有较为客观的认识和评价。
2.可以考虑的工作方向：（1）先从客观的自我认知、自我评价开始，通过事实的验证确认自己，而不是停留在想象层面；（2）当有事实可以验证自己是“好的”时候，要让自己尝试相信。

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韩洋

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擅长领域：（一）个人成长咨询每个人因原生家庭、成长经历的不同，形成了不同的行为模式，也因此引起各种情绪和情感问题，例如，人际交往障碍、社会关系中的边际不清，等等。（二）恋爱、婚姻家庭问题咨询恋爱心理困惑、夫妻沟通不畅、婚姻危机、三角关系、性别认同困惑。（三）青少年问题咨询：自我成长困惑，例如，不能接纳自己、社会适应不良、青春期困惑；学习困境，例如，厌学、学习压力、考试焦虑。（四）亲子关系：与孩子的关系、与父母的关系。